@榆林人！这份十一月健康信息提示请收好~
秋去冬来，随着冷空气的到来，11月气温将进一步下降，各种病毒和细菌也开始“活跃”起来，是呼吸道传染病、诺如病毒等肠道传染病易发的时节。榆林市疾控中心提醒广大市民注意防寒保暖，做好对新型冠状病毒感染、流行性感冒、肺炎支原体感染、诺如病毒感染性腹泻、水痘、手足口病、狂犬病、猴痘的预防。
一、流行性感冒
关注原因：
流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过近距离呼吸道飞沫传播，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播，人群普遍易感。临床上主要表现为高热、头痛、四肢酸痛、乏力和伴有流涕、咳嗽等上呼吸道症状，人群普遍易感，病后有一定免疫力。
临床表现为发热38℃以上、头痛、四肢酸痛等症状。容易在学校、托幼机构等集体单位中引起聚集性疫情。
健康提示：
（一）保持良好的个人及环境卫生，勤洗手，注意室内通风和清洁，多喝白开水，加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。
（二）接种流感疫苗是预防流感及其并发症最有效的手段，建议老年人、学生、儿童等人群到相应的社区卫生服务中心、乡镇卫生院等机构接种流感疫苗。
（三）流行高峰期应避免去人群密集场所，出门戴口罩，减少疾病交叉感染，避免过度疲劳和受凉。咳嗽、打喷嚏时应使用手帕、纸巾掩住口鼻，避免飞沫传播。
（四）学校和托幼机构做好环境卫生，认真落实晨午检、病因追踪、病愈返校、通风消毒和病例报告等措施，关注学生身体健康。
二、诺如病毒感染性腹泻
关注原因：
11月已进入诺如病毒感染性腹泻的高发期，诺如病毒感染性腹泻具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点，以粪-口传播为主，被诺如病毒污染的水源、食物、物品等也可传播。感染发病以轻症为主，主要症状为发热、恶心、呕吐、腹痛及腹泻。容易在学校、托幼机构、医院、养老院等集体单位引起暴发。
症状较轻，1~3天可痊愈，严重的病例多见于体弱以及老年人，或者有基础疾病的患者。
健康提示：
（一）预防感染性腹泻，关键在于防止“病从口入”。饭前便后及接触脏东西后要用肥皂或洗手液洗手，避免脏手接触口、眼、鼻，勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥。
（二）保持良好的饮食习惯，不吃腐烂变质的食物，喝开水不喝生水，不吃生冷不洁食物，生熟食品要分开。
（三）及时清理患者呕吐物及排泄物，并做好环境消毒。
（四）各类学校等集体单位一旦发现胃肠道症状病例异常增多时，应及时将患者送到医院诊治并报告当地卫生健康部门。
三、水痘
关注原因：
水痘是一种由水痘-带状疱疹病毒引起的急性呼吸道传染病。
临床表现：该病主要以全身性丘疹、水疱、结痂为特征，多见于头部、脸部、胸部、四肢近端等部位，可伴头痛、咽痛等其他症状。
水痘传染性较强，易在托幼机构、学校等集体单位通过呼吸道或日常生活接触传播，形成聚集性发病，但一般不会引起严重的并发症。
健康提示：
（一）要讲究个人卫生，勤剪指甲、勤洗手，特别是患水痘的学生，要防止抓破疱疹引起感染。打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗手。
（二）接种水痘疫苗是预防水痘最科学、最经济、最有效的途径。12月龄以上的儿童为主要易感人群，建议儿童、青少年及高危人群应尽早接种水痘疫苗。
（三）学校及托幼机构应加强教室的通风、换气、日常消毒。落实好晨午检制度，做好因病缺勤学生病因追踪工作，发现疑似病例及时报告并通知患儿家长到正规医院就诊，出现暴发疫情时及时采取停课措施。
四、手足口病
关注原因：
手足口病是一种由多种肠道病毒引起的儿童常见传染病，病原体包括肠道病毒71型以及多种柯萨奇病毒。
易感人群通过密切接触病人粪便、疱疹液、鼻咽分泌物、唾液等感染，接触被污染的物品或环境也可感染。
以发热、口腔粘膜疱疹或溃疡、手、足、臀等部位皮肤出疹为主要症状，少数患者出现严重的并发症。
健康提示：
1.避免与患者密切接触，如拥抱等。
2.注意手卫生，尤其在触摸口鼻前、进食或处理食物前、如厕后，应用清水、洗手液或肥皂洗手。
3.做好常用物品的清洁与消毒。
4.6月龄~5岁儿童可接种肠道病毒71型灭活疫苗预防手足口病重症。
5.出现不适症状，及时就医。
五、狂犬病
关注原因：
狂犬病是由狂犬病毒感染引起的一种动物源性传染病，主要通过破损的皮肤或粘膜侵入人体，被感染了狂犬病毒的狗、猫等动物咬伤、抓伤是最常见的感染途径。临床多表现为特异性恐水、怕风、咽肌痉挛、进行性瘫痪等，一旦发病，病死率几乎100%。
健康提示：
（一）科学管理宠物，饲养宠物的家庭应办理养犬登记证，及时主动给宠物接种狂犬疫苗，不要随意遗弃。
（二）外出遛狗时，应使用犬链、嘴套等，以便控制犬类的活动范围和行为，避免犬伤人事件的发生。
（三）避免接触野生动物和流浪动物，不要挑逗、玩弄猫、狗等动物，不要打扰在进食、睡觉或看护幼崽的狗，不要让动物舔舐皮肤伤口。
（四）被狗、猫等动物抓伤咬伤后应立刻用肥皂水彻底冲洗伤口并进行消毒，尽快到附近的规范犬伤处置门诊处理，及时接种狂犬病疫苗。
六、新型冠状病毒感染
关注原因：
新型冠状病毒感染是由新型冠状病毒引起的一种呼吸道传染病，人群普遍易感。主要传播途径为经呼吸道飞沫和密切接触传播，在相对封闭的环境中经气溶胶传播，接触被病毒污染的物品后也可能造成感染。最常见的临床表现为发热、干咳、乏力。
健康提示：
（一）继续做好个人防护。科学佩戴口罩，注意卫生习惯，做到勤洗手、常通风、少聚集。居家和工作场所定时开窗通风，做好居室日常卫生。
（二）加强个人健康管理。出现发热、咳嗽、乏力、咽痛、嗅觉味觉减退等新冠病毒感染症状时，尽可能减少外出活动，避免带病上学或上班，视情况及时到附近医院发热门诊就诊。
（三）增强自身免疫力。坚持体育锻炼，保证充足的睡眠，合理饮食，保证足够的营养，提高机体免疫力和抵抗力。
七、猴痘
关注原因：
猴痘是由猴痘病毒感染所致的传染病。大多数病例为男男性行为人群，主要通过男男性接触传播，其他接触方式也具有一定的传播风险。长时间近距离接触时通过飞沫也可传播，胎儿通过母婴垂直传播方式感染。多数病例临床表现典型，主要为发热、疱疹、淋巴结肿大等症状，无重症、死亡病例。
健康提示：
（一）避免直接接触猴痘病例皮肤、黏膜以及病例的污染物，尽量避免和有皮疹、疱疹症状的人发生密切的皮肤接触，避免与啮齿类动物和灵长类动物直接接触。
（二）猴痘的疑似病例和确诊病例外出时需要戴口罩，注意做好手卫生，及时用洗手液和流动的水洗干净双手。做好手部消毒，生活用品或用具的消毒可以采取消毒剂浸泡等方式。
（三）注意自我健康监测，如果有流行病学史，请立即主动联系当地疾控机构进行咨询和报备，如果出现发热、皮疹等症状，应及时就医，并告知接诊医生暴露史，以协助诊断和治疗。
八、肺炎支原体感染
关注原因：
近期全国多地出现较多肺炎支原体感染患者，尤以儿童为主。支原体肺炎是由肺炎支原体引起的急性呼吸道感染，以发热、剧烈咳嗽等为主要症状，突出症状是阵发性、刺激性干咳，退热后咳嗽可持续1-2周。患者和无症状感染者为主要传染源，咳嗽、打喷嚏、流鼻涕时的分泌物中均可携带病原体，传播方式主要为飞沫传播。好发于5岁及以上儿童和青少年。
健康提示：
（一）高发季节尽量避免到人群密集和通风不良的公共场所，必须时戴好口罩做好防护。
（二）咳嗽或打喷嚏时，用纸巾掩住口鼻，或用手肘或衣袖等遮挡，将用过的纸巾丢入带盖垃圾桶中。
（三）注意手卫生，使用肥皂、洗手液在流动水下清洁洗手。如果没有流动水，可用含酒精的免洗洗手液等擦拭消毒双手。
（四）流行高发季节，注意室内通风，每次通风不少于30分钟，以保持空气新鲜。
（五）学校、幼儿园等场所要注意通风消毒，做好日常清洁消毒，加强晨午检，避免出现聚集性感染。
原标题：《@榆林人！这份十一月健康信息提示请收好~》
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