山姆会员店健康酱料推荐，厨艺不够酱料来凑
山姆会员店健康酱料推荐，厨艺不够酱料来凑
调料是饮食中添加剂的重灾区，所以选择添加剂少、风险物质少的调料至关重要。对于像我这样把减肥当作终身事业的吃货来说，低卡调料更是必不可少的。今天就来分享几款我在山姆会员店无限回购的健康酱料，厨艺不够，酱料来凑！
MM初榨前段芝麻香油
这款香油物理压榨，只取头道香油，色泽清透，香气浓郁。平时凉拌、调馅儿、煲汤、蘸碟等都可以加点它，味道立马提升。净含量400毫升，非常实用。
MM加鲜蚝油
这款蚝油配料表干净，零添加，蚝油含量超过40%。炒青菜时放点，瞬间还原生蚝的鲜美。味道浓郁，瓶子设计也很方便，可以倒放。打开后记得放冰箱冷藏保存。
MM牛油果油
这款牛油果油含有单不饱和脂肪酸Omega-9，还富含维生素E、钾、类胡萝卜素、叶黄素等抗氧化物质。味道清淡，不会掩盖食物的香味，烟点高，适合凉拌、煎炒烤炸等多种烹饪方式。
MM初榨橄榄油
橄榄油是低温炒菜、拌凉菜的好选择，记得只买初级压榨的。它含有高含量的单不饱和脂肪酸Omega-9，还含有Omega-3、多种维生素，具有很好的抗氧化作用。
VIETCOCO椰子油
椰子油在温度低于25度时会呈固态，做饭时放锅里就会变液态。它可以用于烘焙、拌沙拉，还可以护肤护发。80kcal/10g，非常健康。
寿喜锅调味汁
我家都很喜欢吃寿喜锅，如果你也爱吃，推荐这款调味汁。加水1：3的比例可以调出和日料店一样的味道，非常实用。
日式烧肉调味汁
这款调味汁可以做洋葱肥牛，配烤肉一绝，甜咸口，不会腻。不过果葡糖浆有些多，钠含量也较高，偶尔解解馋吧。
黑胡椒粗盐 ️
这款黑胡椒和海盐颗粒很大，香味浓郁，自带研磨头，粗细大小可以自己调。现磨现吃，用完瓶子还可以再利用。
邱比沙拉汁和风口味
作为一个吃货，放纵后长个2-4斤那是经常的，捶胸顿足的懊悔后吃几天沙拉那是在所难免的。用这个做各种沙拉、拌菜酸酸甜甜的，不过隐形糖有的，少放点意思下就好。
丸天刺身酱油
这款酱油配刺身不错，味道很鲜美。
太太乐松茸醇鲜调味料
这款调味料完美平替鸡精，用野生松茸、玉米、鸡肉提鲜入味，不添加乱七八糟的东西，配料表干净放心。不管是炒菜还是炖汤都可以加点。
这些酱料不仅健康低卡，还能让你的厨艺更上一层楼！赶紧去山姆会员店看看吧！
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