饮料成分大揭秘：如何一眼识别健康饮料
饮料成分大揭秘：如何一眼识别健康饮料？
关于饮料的选择，大家总是有很多疑问。今天我们来聊聊如何通过成分表来判断饮料的健康程度。
️气泡水是饮料中的健康之选。它不含糖、热量和防腐剂，通常只有水和二氧化碳。
如果你喜欢有点味道的饮料，可以选择含有“天然香精”的产品，这样更健康一些。
名字上也有讲究，通常叫“water”的饮料比叫“drink”或“beverage”的更健康。
另外，成分表中的成分越少越好，越简单的成分越健康。
现在来看看两种饮料的选择：
【bubly多种口味气泡水】：这款饮料的名字是“sparkling water”，已经是个好兆头了！仔细看成分表，只有两种成分：气泡水和对应口味的天然香精。没有糖、代糖、热量、色素和防腐剂。想喝有味道又健康的饮料，这个系列是个不错的选择！
【Sparkling ICE】：这款饮料的名字是“naturally flavoured sparkling water based beverage”，注意这里多了个“based”，意思就变了。叫“sparkling water beverage”的基本是气泡水加其他味道，而“sparkling water based beverage”则是气泡水为主，其他添加物不仅仅是天然香精，还有别的东西。再仔细看成分表，四种口味都有三氯蔗糖（SUCRALOSE）和苯甲酸钾（potassium benzoate），这种防腐剂和苯甲酸钠类似，是避雷的重点选项！其中两个口味还有人工色素！
⚠️看到这里，相信大家已经清楚哪种饮料更健康了！如果觉得麻烦，下次直接看成分表，成分数量少的饮料更健康！Bubly的成分表只有两个东西，而Sparkling ICE的成分表一眼望不到边！仅凭这一点，你选择健康饮料的几率都很大！
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