中医经络减肥法：轻松告别肥肉
中医经络减肥法：轻松告别肥肉
想要减肥又不想花钱？中医经络减肥法来帮你！只需几个简单的动作，就能让你轻松告别肥肉，拥有健康美丽的身材。下面就来看看这些神奇的减肥方法吧！
第一步：推腹和敲带脉 ♀️
推腹和敲带脉是中医经络减肥法中的经典动作，见效迅速。推腹不仅能辅助治疗各种慢性疾病，还能快速减掉腹部的赘肉。而敲带脉更是为减肥而设计的，有些人第一天晚上敲，第二天就能见效。
推腹：从心窝开始推至下腹部，沿着任脉和胃经推，最后由两边斜向下腹推。推的过程中如果有硬结、气包、水团等，要用心揉开，这些可能是你未来病症的病灶。推的时间大约5～10分钟即可。
敲带脉：临睡前和早起后进行，方法是手握拳，敲游泳圈两侧的位置，每日300～500下，力度以游泳圈稍颤为宜。如果不怕疼可以稍用力一些，以舒适为主。
第二步：敲胆经
敲胆经是《人体使用手册》中的一招，从减肥的角度来说，主要减大腿外侧的赘肉。敲过一段时间后，你会发现食欲虽然增强，但吃后却不会发胖。
敲胆经的方法：
第三步：敲三阴交
人体腿内侧有三条阴经：肾经、脾经、肝经。敲打这三条经络不仅能健康减肥，还能治疗妇科疾病，男性能增强性功能，还能疏通脾经经络，达到补脾强肾的效果。
其他健康守则
多喝白开水，尽量不喝饮料可乐；多运动，周末没事不要趴在沙发上看电视，去爬爬山吧；告别空调，让毛孔想张开流汗就流汗，想关闭就保暖；与冰镇啤酒、汽水、冰淇淋说再见，脾胃遇到这些东西就怕怕啊；保持乐观积极，健康的心态才是健康身体之本。
根据个人承受疼痛的能力不同，请悠着点下手。最重要的就是找准位置，不要瞎搞。现在小腹游泳圈及腿上的赘肉都没有了，健康减肥的效果已经出现。赶快试试吧！
相关知识
中医教你经络减肥法 不用运动轻松瘦
【中医经络减肥】方法
中医经络减肥方法 轻松有效的减去啤酒肚
中医经络轻松减去啤酒肚
中医教你经络减肥法
4个中医学减肥穴位，轻松告别肥胖困扰！
中医经络脏腑减肥，轻松瘦，防反弹
经络减肥方法 轻松变成瘦美人
圣法中医经络减肥
中医经络减肥法 一周轻松瘦2斤
网址: 中医经络减肥法：轻松告别肥肉 https://m.trfsz.com/newsview1395929.html
