智慧助老 开展“传播中医养生知识，营造健康生活” 中医养生保健知识讲座 —— 安徽党媒云
为进一步弘扬中医药文化、传播中医药知识，推广中医药养生保健技术，倡导中医“治未病”健康理念，充分发挥中医药在疾病预防、诊疗、康复中的独特优势，不断提高居民健康素养，2月26日下午，合肥经开区海恒社区委、耕云居委会联合合肥经开区德颐顺老年服务中心开展一场以“传播中医养生知识，营造健康生活”为主题的中医养生保健知识讲座活动，把优质中医养生知识送进千家万户，让志愿公益活动融入日常。
陈医首先从现代人的养生观念入手，阐释了《黄帝内经》的养生哲学思想。《黄帝内经》是中华养生智慧宝典，也是古人有关生命智慧的结晶，养生首先是要有正确的指导思想，要真正了解自己的身体，即古人所说的“知己”，以“恬淡虚无”做到精神内守，才能顺应生命的自然状态，达到养生的真正目的。
同时，还为大家分享了《黄帝内经——四气调神大论》中关于一年四季如何养生的知识，并重点讲解了春季养生方法。春天是万物复苏的季节，肝气旺盛，相对影响脾的消化吸收功能，因此饮食上仍以清淡为主。绿色蔬菜是最好的春季食物。蔬菜含维生素和微量元素，恰巧可以补充冬季的摄取不足。最后，陈医生还为居民朋友讲解了常见的感冒在中医中的病机和治法。重点阐述了风寒感冒和风热感冒的鉴别以及常见中成药的使用方法等。大家对这些养生知识非常感兴趣，纷纷表示讲课内容实用、有趣，希望今后能够多参加这样的养生保健知识学习。
“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”。此次活动通过老年人喜闻乐见的形式广泛传播健康科普知识，在切实满足老年人健康服务需求的同时，提高了广大老年人的健康素养和健康水平，受到了广大老年人的一致欢迎和好评。下一步，海恒社区继续开展健康科普知识讲座，为居民提供获取健康知识的平台和途径，不断增强村民幸福感、获得感。
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