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iPhone更新后耗电怎么办？ 6大原因与8个解决改善方法

泰然健康网
2025-06-11 15:05

苹果会不定时释出 iOS 系统更新，但有不少人发现替 iPhone 更新升级 iOS 17 后，总是会感觉 iPhone 更新后耗电特别快，同时机身也会发烫，还会引起像是 iPhone 电池健康度下降等情况。这篇会解释到底是什么导致 iPhone 升级后 iOS 17 耗电原因，以及分享实用延长电池寿命技巧改善方法。

导致 iPhone 更新后耗电原因

导致 iPhone 更新后耗电原因1. iOS 系统正在做索引重建2. 系统本身 Bug 错误导致3. 使用 iOS Beta 测试版问题4. 系统功能设置错误问题5. 电池老化问题造成6. 手机系统空间不足问题解决 iPhone 更新后耗电方法与技巧1. 等待系统索引重建完成2. 重置 iOS 系统设置3. 大版本改用电脑升级系统4. 停用后台App重新整理5. 升级后替 iPhone 重新开机6. 通过 iPhone 系统优化设置改善耗电7. 替iOS降级或重刷iPhone系统8. 检查电池健康度和更换 iPhone 电池iPhone更新后耗电解决方法总结

1. iOS 系统正在做索引重建

苹果曾表示，造成iPhone升级后出现耗电加快、持续机身发烫都算是正常，通常在iOS升级后48个小时在重建索引数据和执行其他管理任务，只要等待约2~3天后索引重建完成iPhone耗电就会明显改善。

导致iOS更新后耗电，主要原因是系统升级工作尚未完全结束，iPhone会持续在iOS后台重建索引资料，同等于会让系统内所有文件数据重新读取过一次，过程手机处理器和闪存都处于高频率负荷状态，当设备的数据越多，相对要重建索引耗费的时间越长，才会导致iPhone升级后几小时内会感觉明显耗电。

2. 系统本身 Bug 错误导致

要是更新好几天后，还是出现 iPhone 很耗电情况，那就有可能是 iOS 更新造成的问题，通常绝大多数是因为 OTA 更新造成，也就是 iPhone 直接通过网络自动下载升级和更新，容易升级过程出错引发系统错误导致 iOS 升级耗电。

还有比较旧iOS 17版本也容易会出现耗电问题，像是苹果就在iOS 17.2.1更新解决iPhone耗电过快问题，通常会建议替iPhone升级到最新版本，解决电池耗电过快。

3. 使用 iOS Beta 测试版问题

另一个导致原因是使用Beta测试版本，也容易导致出现iPhone升级耗电，通常苹果不建议普通用户升级iOS Beta版本，要稳定都建议维持在iOS正式版本。

4. 系统功能设置错误问题

通常 iPhone 系统本身设置都是采用预设值，所有功能都会自动开启，要是没有将一些耗电功能关闭，或是开启比较耗电的系统设置，都会导致 iPhone 设备出现异常耗电。

5. 电池老化问题造成

要是 iPhone 从买回来使用已经超过两年以上时间，也都未曾换过电池，那也是因为电池寿命出现老化引起实际容量减少，导致电池耗电速度会明显加快。

6. 手机系统空间不足问题

要是 iPhone 内部储存空间被大量 App、文件文件占据75%以上，除了会影响读写性能，也会让电源管理系统全力工作，也容易导致 iPhone 耗电明显增加，更严重情况 iOS 会启动保护机制自动替 iPhone 关机。

解决 iPhone 更新后耗电方法与技巧

1. 等待系统索引重建完成

通常在升级iOS系统后，至少要等待3天系统重新建立索引数据完成，要是数据比较多最长需要1个礼拜，iPhone耗电和发烫情况就会明显改善。

建议在 iPhone 升级系统后，先连接电源充电，几小时内暂时不要游戏、拍照、录像或使用消耗大量资源 App ，都能够减缓机身持续发烫。

2. 重置 iOS 系统设置

如果感觉iPhone耗电，可以尝试在iPhone升级后，重置所有iOS设置一次，能够改善耗电问题，这方法有网友推荐，且掘金咖确实有尝试过，确实能有效改善耗电问题。

另外注意要重置iPhone所有设置，这项功能不会清除设备内的App、照片、视频重要数据，只会重置Apple Pay、Touch ID/Face ID、网络等资料，非常适合iOS系统运作不正常使用。

如果要重置iPhone所有设置，可以通过「设置」>「常规」>「重置」点选「重置所有配置」即可。

3. 大版本改用电脑升级系统

相信不少用户从iPhone买回来后，都是采用OTA方式升级，也就是只直接通过iPhone本身网络进行升级，相对也容易会造成升级过程出错，或是系统出现Bug等未知情况，导致iPhone电池耗电加快，就算拿去检测也查不出原因。

要是重置iPhone所有设置还是无法解决，建议下次要升级iPhone操作系统时，改用电脑升级，或是通过iTunes /Finder重刷一次iOS也能够解决iPhone耗电问题。

4. 停用后台App重新整理

通常 iOS 系统默认都会将 App 后台自动重新整理全部开启，不断在后台中重新整理更新内容（例如读取照片、定位等操作），导致 iPhone 更新耗电，可以尝试关闭不必要的后台 App 重新整理。

后台App重新整理关闭位置：「设置」>「常规」 >「后台App重新整理」，从底下App清单中，选择只开有需要后台自动更新的App即可，就能有效防止一些没必要的App会在后台重新整理，才能让iPhone变得更省电。

哪些App才需要打开后台App重新整理呢？依照App重要性而定，像是常用需要实时提醒通讯、社交软件、邮件或银行等App才开启，其余不重要、不常用的App全部关闭，就能有效提升电池续航力。

5. 升级后替 iPhone 重新开机

建议当iPhone升级后，都会建议手动重新开机一次，这方法主要是避免iOS系统更新会出现系统暂存异常导致错误，会导致某些功能出现Bug，通常只要手动重开机后就能解决。

6. 通过 iPhone 系统优化设置改善耗电

掘金咖曾经写说非常完整iPhone省电技巧，如果发现iOS 17耗电，也可以根据底下教程操作，同时搭配本篇教的电池耗电纪录，查出哪几款App经常在后台运作。

7. 替iOS降级或重刷iPhone系统

要是 iPhone 系统升级后感觉电池消耗很快和 iOS 17 耗电，可以尝试通过电脑降级 iOS 系统，比起降级反而推荐重刷回复系统会比较快，能排除各种升级 iOS 17 耗电问题。

8. 检查电池健康度和更换 iPhone 电池

通过前面方法还是发现iPhone升级后耗电快，就要检查电池健康度是否已经低于80%，如果发现最大容量低于80%就代表iPhone电池老化，自然就会造成充电没多久电池很快耗光，相对也会导致更新会出现iOS耗电问题，可以准备更换iPhone电池; 另外也建议要将「最佳化电池充电」开启，能有效延长 iPhone 电池老化速度。

检查 iPhone 电池健康度可以通过 iOS 内置 “设置”>「一般」 > 「电池」>「电池健康度」，查看电池最大容量是否低于 80% 。