徒步装备清单：从服装到露营，一应俱全
徒步装备清单：从服装到露营，一应俱全！
服装装备
冲锋衣裤：防风、防水、透气、耐磨，功能全面。
抓绒衣裤：中层保暖，适合多种气候。
速干衣裤：贴身透气、排汗，避免棉质贴身衣物。
羽绒衣裤：根据季节选择不同充绒量，保暖必备。
替换衣物：根据个人需求携带。
登山徒步鞋：贴合舒适、防水，建议中高帮。
溯溪鞋或运动鞋：适合雨季，也可作营地鞋。
排汗运动袜：舒适、排汗、避免磨脚。
遮阳帽：防晒遮阳。
抓绒帽或针织帽：夜间低温保暖必备。
薄手套：预防晒伤和运动磨损。
厚手套：秋冬保暖、防冻。
户外眼镜：降低高原紫外线伤害，预防雪盲。
魔术头巾：保护面部，防风防晒。
辅助装备
保温杯：高原出行必备。
头灯或营地灯：野外夜间照明，备好电池。
登山杖：节省体能、减少膝盖压力、支撑止滑。
护膝：减少膝盖磨损，降低运动损伤。
雪套：防雪、防尘、防泥泞、防露水。
户外大包或驮包：徒步穿越线路不建议携带行李箱。
户外小包：背负当天路餐及饮用水、随身证件及贵重物件。
背包防雨罩：防水和隔脏。
防水袋：保护睡袋及保暖衣物。
雨衣：高原天气多变，雨季必备。
冰爪：冬春季必备。
充电宝：徒步路线较为原始，无电源补给。
羽绒睡袋：高海拔路线6-9月建议黑冰B1000，10-5月建议黑冰G1000，露营必备。
️ 其他装备
个人餐具：碗筷，建议合金材质，环保便携。
个人路餐：坚果、巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒、水果、饼干等高热量易携带食品。
个人常用药：感冒药、晕车药、肠胃药、过敏药，根据个人身体状况携带，高原上医药条件落后，请备足所需剂量。
户外常用药品：云南白药、感冒药、创可贴、散列通、葡萄糖溶剂等非处方药。
个人卫生：漱口水、毛巾、防晒霜（必备）、唇膏（必备）、暖贴、指甲刀、垃圾袋等。
身份证、护照、港澳台通行证、可减免优惠证件证明等。
️ 露营装备（提供）
露营帐篷
露营防潮地席
露营蛋槽垫
露营配套桌椅
营地夜间烤火炉
应急卫星电话
医用紧急钢氧
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