慢性肾脏病(CKD)患者如何做好日常健康管理（请收藏）
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1、控制蛋白质摄入：过多的蛋白质可能会加重肾脏的负担，因此需要控制蛋白质摄入。尽量选择优质蛋白质，如鱼、鸡肉、豆腐和蛋清。
2、限制钠摄入：减少钠的摄入有助于控制高血压，进一步减轻肾脏负担。尝试避免加盐、高钠食品和加工食品。
3、控制钾和磷摄入：根据您的肾功能和血液检查结果，您可能需要限制钾和磷的摄入。高钾食物包括香蕉、橙子、土豆和西红柿。高磷食物包括奶制品、坚果、巧克力和全麦食品。
4、保持水分平衡：喝水的量需要根据您的肾功能和尿量来调整。如果尿量减少，您可能需要限制水分摄入。反之，如果尿量正常，保持适当的水分摄入有助于预防肾结石和感染。
5、增加膳食纤维：食物中富含纤维的水果、蔬菜和全谷物食品有助于控制血糖和胆固醇水平，降低心血管病风险。同时，纤维也有助于维持肠道健康和预防便秘。
6、保持健康的体重：通过健康饮食和适量运动保持健康的体重，有助于控制血压和血糖水平，减轻肾脏的负担。避免烟酒：吸烟和过量饮酒都可能对肾脏产生负面影响。戒烟和限制酒精摄入有助于保护肾脏健康。
7、注意营养素补充：在医生或营养师的建议下，您可能需要补充某些营养素，如维生素D、钙、铁等。
8、选择健康的烹饪方法：尽量使用低脂、低盐的烹饪方法，如蒸、煮、烤、炖等，以减少食物中的不良成分。
9、保持与医生的沟通：定期进行肾功能检查，密切关注血压、血糖和血脂水平，及时调整饮食和药物治疗。与您的医生保持良好的沟通，以获得最佳的治疗和饮食建议。
图文来源：河北省廊坊市中医医院
编辑整理：护理传真 责任编辑：张昕芃
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