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九阳豆浆机食谱全集：创意与营养的完美结合

泰然健康网
2025-06-12 06:47

九阳豆浆机食谱全攻略

豆浆机已成为现代家庭中不可或缺的电器，其功能多样，不仅能制作豆浆，还能打造成多类别的营养美食，如果汁、冷饮和粥等。接下来，我们将一起探索九阳豆浆机的食谱大全，让您轻松享受美食的乐趣。

在炎炎夏日，不妨尝试用豆浆机制作各种果汁和冷饮。无论是清新的水果汁，还是冰爽的冷饮，都能轻松搞定。此外，豆浆机还能用于煲粥，让您在享受美食的同时，也能感受到家的温暖。

◉ 九阳食谱一：五豆豆浆

五豆豆浆，作为豆浆机的基础制作之一，不仅口感醇厚，还具有降脂降压、强筋健脾的诸多好处，特别适合中老年人日常饮用。其制作过程也相对简单，只需将黄豆、黑豆、青豆、豌豆和花生按比例浸泡后，放入豆浆机中加入适量的水，启动后静待十几分钟即可。最后，煮熟的豆浆香气四溢，营养丰富，让您尽享美食与健康的完美结合。

◉ 九阳食谱二：绿豆浆

绿豆，这一清凉的食材，不仅具有清热降暑的效用，还能消除水肿、润喉止咳，甚至有助于明目降压。制作绿豆浆的过程也颇为简单，只需准备好80克绿豆、50克白糖和适量的清水。首先，将绿豆彻底清洗后浸泡6至16小时，待其充分泡发。随后，将泡好的绿豆置于豆浆机的网罩中，再加入适量的清水至杯体。启动豆浆机，静待十几分钟，便可品尝到香浓的绿豆浆。而煮制过程中产生的残渣，亦可进一步加工成美味的绿豆沙。

◉ 九阳食谱三：黑芝麻豆浆

热爱芝麻豆浆的朋友们，不妨尝试一下这款黑芝麻豆浆。它不仅能乌黑养发，还有解表清热、滋养身体的功效。制作时，只需准备50克黑豆、15克花生、5-10克黑芝麻和适量的水。首先，将黄豆和花生浸泡6-16小时，待其充分泡发。随后，将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一同装入豆浆机的网罩中，再加入适量的清水至杯体。启动豆浆机，等待十几分钟，香浓的黑芝麻豆浆便大功告成。

◉ 九阳食谱四：栗子燕麦豆浆

这款栗子燕麦豆浆，不仅营养丰富，还能养胃健脾。制作时，需准备40克干豆（或90克湿豆，即1又2/3杯）、25克生栗子（约4颗）和20克燕麦。首先，将黄豆浸泡6-16小时，让其充分泡发。随后，将栗子去皮并切成适口大小的块状，与燕麦湿豆一同放入豆浆机的杯体中，加入清水至中水位线。接着，接通豆浆机的电源，选择“五谷”功能键，按下启动键开始制作。等待十分钟后，香浓的栗子燕麦豆浆便大功告成，煮熟后即可享用。

◉ 九阳食谱五：虾皮紫菜补钙豆浆

想要补钙的朋友们，不妨尝试一下这款虾皮紫菜补钙豆浆。其用料简单，包括40克黄豆、15克大米、10克紫菜、10克虾皮、10克小米以及少许葱，再加入适量的盐和味精进行调味。制作时，首先将黄豆预先浸泡，之后将紫菜、虾皮、大米和小米淘洗干净，葱切碎。接着，将这些准备好的材料一同放入豆浆机的杯体中，加入清水至上下水位线之间，然后接通电源并按下“五谷豆浆”功能键开始制作。等待豆浆完成，即可享用这款营养丰富的虾皮紫菜补钙豆浆。

◉ 九阳食谱六：西红柿豆浆

这款西红柿豆浆，用料简单，制作便捷，且营养丰富。只需将西红柿、土豆和水按照30:30:220的比例放入九阳豆浆机中，加入适量盐调味，然后按下“蔬菜浓汤”键，即可轻松完成制作。这款汤品不仅美味可口，而且富含多种维生素和矿物质，是健康饮食的好选择。

◉ 九阳食谱七：洋葱蘑菇浓汤

洋葱，这一温补食材，不仅活气养血，还有降血压的诸多功效。而蘑菇，则以其提高免疫力和通便排毒的能力受到推崇。结合这两者的优点，我们制作了这款洋葱蘑菇浓汤。所需材料包括：50克洋葱、50克蘑菇、一小片火腿、100克纯牛奶、2小匙奶油，以及适量的盐、白糖和胡椒粉。制作时，只需将洋葱、蘑菇和火腿切成小丁，与奶油一同放入豆浆机杯体中，加水至适当位置，然后按下“果蔬浓汤”键即可。待浓汤完成，再加入牛奶和调味料，搅拌均匀，一款美味的洋葱蘑菇浓汤就做好了。

◉ 九阳食谱八：豆浆冷汤

豆浆冷汤，这道营养且富有创意的冷饮，虽然用料稍多，但制作过程并不复杂。所需材料包括：150克海瓜子、1大匙白酒、1杯豆浆、1/4个番茄、1/8根小黄瓜、1/2片莴苣叶，以及适量的盐和胡椒。制作时，首先用白酒蒸煮海瓜子，随后加入豆浆和调味料进行调味。接着，将番茄切成小块，小黄瓜切成1~8mm的厚片，莴苣叶切成1厘米的小片。最后，将切好的食材与煮好的豆浆混合，搅拌均匀，一款清凉的豆浆冷汤就做好了。