【健康饮食】如何好好吃饭？～2022中国居民膳食指南
当前位置： 好大夫在线 > 邢钰 > 【健康饮食】如何好好吃饭？～2022中国居民膳食指南
| 本站已通过实名认证，所有内容由邢钰医生本人发表 |
医学科普
发表者：邢钰 人已读
《中国居民膳食指南（2022）》
提炼出了平衡膳食八准则：
一、食物多样，合理搭配；
二、吃动平衡，健康体重；
三、多吃蔬果、奶类、全谷、大豆；
四、适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；
五、少盐少油，控糖限酒；
六、规律进餐，足量饮水；
七、会烹会选，会看标签；
八、公筷分餐，杜绝浪费。
以上图片内容来源于中国营养学会。
本文是邢钰版权所有，未经授权请勿转载。
本文仅供健康科普使用，不能做为诊断、治疗的依据，请谨慎参阅
真诚赞赏，手留余香
发表于：2022-04-27
相关知识
【健康饮食】如何好好吃饭？～2022中国居民膳食指南
中国居民膳食指南(2022)
《中国居民膳食指南（2022）》发布 合理膳食 吃出健康
《中国居民膳食指南（2022）》发布合理膳食,吃出健康
如何吃得更健康？看看最新版《中国居民膳食指南(2022)》
如何吃得更健康？《中国居民膳食指南（2022）》出炉
中国人如何吃得健康，看看中国居民膳食指南（2022）吧
中国居民膳食指南
怎么吃更健康？中国居民膳食指南（2022）来了！
《中国居民膳食指南（2022）》发布 合理膳食吃出健康（健康焦点）
网址: 【健康饮食】如何好好吃饭？～2022中国居民膳食指南 https://m.trfsz.com/newsview1399587.html
