下午适合喝点什么？你知道么？
工作了一上午，下午喝点什么好呢？提提神，补补能量吧！给你推荐几款饮品？
1、青茶或绿茶
通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。青茶(如铁观音)性甘凉，入肝经，能清肝胆热，化解肝脏毒素，且维生素E含量丰富，能抵抗衰老;绿茶则入肾经，利水去浊，令排尿顺畅。另外，绿茶中茶多酚含量极高，抗氧化、消炎效果好。（下午3点左右饮用最佳）
2、酸奶
午后喝酸奶可以补充精力，酸奶中的酪氨酸对于缓解心理压力过大、高度紧张和焦虑而引发的人体疲惫等有很大的帮助。经过乳酸菌发酵，酸奶中的蛋白质、肽、氨基酸等颗粒变得微小，游离酪氨酸的含量大大提高，吸收起来也更容易。午后喝一杯酸奶，可以让上班族放松心情，在整个下午都精神抖擞，更有利于提高工作效率。
3、柠檬水
柠檬散发出来的淡淡清香能够让人精神振奋。同时，柠檬水中的有机酸性物质也可以刺激大脑神经，从而帮助我们提振精神。因此，下午饮用柠檬水可以起到提神醒脑、消除疲劳的作用，更好的工作！
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