6款低卡乌龙茶饮，越喝越瘦
6款低卡乌龙茶饮，越喝越瘦！
从小我就对甜的、腻的东西情有独钟，结果越喝越胖。后来我学会了自制饮品，不仅越喝越瘦，还越来越美！今天就来分享6款好喝又掉秤的乌龙茶搭配方法，让你轻松瘦下来！
乌龙鸳鸯拿铁
材料：乌龙茶、牛奶、咖啡
做法：将乌龙茶、牛奶和咖啡混合在一起，搅拌均匀即可。这款饮品不仅好喝，还能提神醒脑，简直是完美搭配！
葡萄茶云
材料：葡萄汁、乌龙茶
做法：将葡萄汁和乌龙茶混合在一起，搅拌均匀。这款饮品酸甜可口，非常适合夏天饮用。
椰椰乌龙
材料：乌龙茶、椰乳
做法：将乌龙茶和椰乳混合在一起，搅拌均匀。椰香浓郁，口感丰富，绝对是美味又健康的饮品选择。
低卡奶茶
材料：乌龙茶、牛奶
做法：将乌龙茶和牛奶混合在一起，搅拌均匀。这款饮品低卡又美味，是减肥期间的理想选择。
乌龙旺仔
材料：乌龙茶、旺仔牛奶
做法：将乌龙茶和旺仔牛奶混合在一起，搅拌均匀。这款饮品口感丰富，甜而不腻，非常适合喜欢甜食的朋友。
乌龙美式 ☕
材料：乌龙茶、咖啡液
做法：将乌龙茶和咖啡液混合在一起，搅拌均匀。这款饮品既有咖啡的浓郁，又有乌龙茶的清香，提神效果极佳。
小贴士
茶多酚是茶叶的主要功能成分，可以增加脂肪利用，减少脂肪囤积。在减脂期间选择茶饮时，可以参考茶多酚的含量多少，一般来说含量越高越好。
需要注意的是，茶需要避免和铁剂、药物、咖啡一起吃哦～
总结
只要学会营养的组合搭配，不仅仅是吃饭、加餐，就连喝饮料都能有无限搭配，低卡又美味！
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