红豆薏仁粥的做法
红豆薏仁粥的做法
2023-02-09浏览 80677 次
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红豆薏仁粥的做法
李芊绵主任营养师有来医生健康科普平台擅长: 各种药品的作用及副作用及使用方法，各种营养科疾病的饮食指导，同时患者合理用药。
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红豆薏仁粥可以有效的清热利湿、凉血解毒、消肿止痛、活血补血，对于咽喉肿痛、口舌生疮导致的上火现象有改善作用，还可以加速身体内水分的排出，可以改善肿胀的现象，对于贫血的症状有很好的辅助治疗作用。这种红豆薏仁粥中的纤维素比较丰富，可以改善便秘，对于肠道蠕动减慢现象有消退作用。一般建议把红豆浸泡三个小时以上，和薏仁混合在一块，通过大火烧开，小火慢炖的方式制作而成。
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