影响消化系统健康的因素是什么？
生活中的我们，主要是消化系统帮助我们营养的吸收，其中食物的营养可以被我们的身体吸收，但如消化系统不正常，就意味着我们的身体不健康，那么影响消化系统健康的因素是什么，今天我们了解了解。
一、刺激性饮食
饮食的刺激和身体营养的缺乏，暴饮暴食就特别容易导致消化系统出现异常，尤其是对肠胃容易造成刺激，特别容易发生急性肠胃炎，当然还有一些高盐饮食或高热量高脂肪食物都会对消化器官造成一定影响。微量元素在我们身体当中特别重要，如果缺少维生素a时就容易诱发胃癌。
二、腌制食物
真菌毒素和亚硝胺类的化合物，亚硝胺类化合物主要常见于腌制食品当中，比如腌制的蔬菜亚硝酸盐成分特别高，对身体健康，危害很大，而且在一些发霉的酸菜当中还有不少的真菌以及真菌的代谢产物，这些成分都会对消化器官造成危害，尤其是容易诱发胃癌以及食管癌。
三、吸烟喝酒
香烟中含有尼古丁对我们的肺损害很大，而且酒中的酒精容易引起脂肪肝或一些其他肝病。而且现在香烟和酒精都被列为致癌物质，当吸入或吃到喉咙内部之后，会对食管黏膜造成损伤，引起食管癌几率升高。
四、生理因素
专注咀嚼消化从咀嚼开始。食物分子愈小，就愈容易消化，养分也愈容易吸收；咀嚼的时间愈长，口腔所分泌的酵素和唾液就愈多，可减少胃部负担。最后，咀嚼时间愈长，会让我们愈有饱足感，因为它会激活脑部神经，让人觉得吃饱了，因此嚼愈多体重就愈减愈多。
通过通过以上的是可以了解到影响消化系统健康的因素是比较多的，其中自身的以及外界的都会影响到的，我们生活中一定要积极避免相关情况的发生，淡然也会死会遇到相关的症状发生，一定要积极治疗。
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