员工心理健康培训课程
员工心理健康培训课程
课程背景：
在快节奏的工作环境中，员工的心灵需要得到适当的呵护。本课程旨在帮助员工清理心灵“灰尘”，以更轻松的状态迎接工作和生活的挑战。
课程亮点：
1️⃣ 环境感应整合：学习如何更好地感知和适应工作环境的变化。
2️⃣ 经历感受整合：掌握处理复杂情绪的方法，提升情绪管理能力。
3️⃣ 职场体验感影响：了解如何调整职业体验，以更积极的心态面对工作挑战。
课程价值：
1️⃣ 自我辨别和判断能力：及时了解自己的心理状态，进行适时调整。
2️⃣ 职业体验调整：学会应对困难、挑战，掌握有效转换情绪的方法。
3️⃣ 心理疏导技巧：学习正念疏导法、认知疏导法等，改善心境。
4️⃣ 疫情期间家人情绪疏导：帮助员工处理家人因疫情产生的担忧和压力。
课程收益：
1️⃣ 情绪分析和解决工具使用：掌握七个心理梳理工具，提升情绪管理能力。
2️⃣ 心理辅导指导手册：形成包括情绪问题梳理程序、自我提问程序等在内的手册。
3️⃣ 自我管理程序：学会时间管理和专注力控制，提升工作效率。
4️⃣ 自我放松方法：学习简单易行的自我放松技巧，缓解工作压力。
课程时间：2天，每天6小时。
课程对象：企事业单位的管理者及下属员工。
课程方式：知识讲授+案例分析+课堂体验探讨。
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