跟着《奔跑吧12》花式漫游“山城”，这趟养生之旅“巴适的很”
“兄弟团”养生日志
√跳一套快乐健身操
防空洞里吃火锅
泡温泉
拔火罐
上周五，由安慕希独家冠名播出的《奔跑吧12》第四期播出，“兄弟团”成员李晨、郑恺、沙溢、白鹿、范丞丞、宋雨琦、张真源与飞行嘉宾蒋龙、乔杉在重庆开启了健康养生之旅，沉浸式体验了当地的“巴适”生活。
“山城”气息与养生主题碰撞，收视热度持续升温。CSM71城收视率五连冠！短视频娱乐榜多条登顶！本周共收获全网热搜385个，微博热搜52个，本季累计斩获全网热搜4251个。许多观众也从节目中了解到锻炼和放松的妙招，网友纷纷感慨：“不管多忙都要好好关心身体啊！”
和非遗传承人一起“功夫养生”
“兄弟团”的健康之旅大有学问
养生之旅由拔火罐开始，但一拔就要拔280个？听闻这一任务，正围炉煮茶的“兄弟团”全员惊呼。拔罐总数、分配的个数及拔罐顺序会随团队挑战的结果发生变化。首轮知识问答开启，年轻人的潮流养生方式就令“兄弟团”大为震惊。
外卖剩下的奶茶袋可以装热水泡脚，“鳄鱼爬”竟是一种新型健身活动，腋窝也是“拍八虚”要拍的部位……这些或正经或可爱的年轻人养生小贴士，不仅让成员们大开眼界，也让广大网友惊叹：“竟还有这种方法！”
起源于北宋的“八段锦”也深受年轻人青睐，被称为“更适合中国宝宝体质的帕梅拉”。在国家级非物质文化遗产中医正骨疗法燕青门传承人陈鑫的带领下，全员即刻实操，切身体验了这一历代传承的健身功法。“左右开弓似射雕”的马步动作令张真源直呼像在“练大腿肌”！
泡温泉“燃团魂” 拔火罐“通义气”
这轮养生局“巴适”又温情
从前身是百年老街的重庆下浩里来到鸿恩寺公园，全员跳起“快乐养生操”，于“凤凰回头”等步骤中感悟凝练的养生要诀。走进防空洞改建的火锅店，所有人又在表情包猜题大赛中默契配合，接连赢取想吃的菜，享受了一顿热辣滚烫的正宗重庆火锅。走过“山城”地标，从积聚元气到品味烟火气，一番颇具生活气息与重庆风味的行程令观众也直呼“巴适的很”。
在温泉上的“浪里小白桶”挑战中，全员需四人一组，身绑弹力绳协作运输并叠放四个白桶。李晨、沙溢、蒋龙、乔杉一路磕磕绊绊，却在运送最后一个桶时不慎打翻已堆叠好的白桶，导致前功尽弃。面对疲惫和挫败，他们没有放弃，反而“燃”起斗志奋起“破浪”，“永不气馁、一路向前”的“奔跑精神”瞬间具象化。
随着挑战的进行，大家成功减少了火罐的总数，彼此分担了火罐数量，在治愈中一同分享了快乐与舒心。这场健康养生之旅由火罐开始，也由火罐结束，众人身上纷纷留下重庆“巴适”的印记。
结束了极具重庆特色的健康养生之行，下期，烧脑的“双生花谜案”隐藏着什么“秘密”？飞行嘉宾陈哲远和章若楠又有哪些精彩表现？敬请关注本周五（5月24日）20:20在浙江卫视播出、20:50在Z视介客户端上线的《奔跑吧12》第五期，一起破解谜题吧！
来 源 ｜ 张旎
责 编 ｜ 徐慧芳
编 审 ｜ 庄临强
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