零基础塑形舞，轻松解锁中国舞之美
零基础塑形舞，轻松解锁中国舞之美
宝子们，这里是一个专门为成人零基础舞者打造的舞蹈小天地哦！ 每个月我们都会推出不同主题的公益课，群里会不定期更新通知，记得关注哦～
现在，来给大家详细说说我们2023年4月的课程安排吧！
4月19号 星期三 20:00-21:00
全身拉伸塑形课来啦！无论是久坐办公室的宝妈，还是平时缺乏运动的城市白领，都能在这里找到属于自己的舞蹈乐趣。60分钟，让身体彻底放松，线条更优美～
4月22号 星期六 20:00-21:00
花式解锁：横叉！想要挑战自己的柔韧性？这一课绝对是你的菜！从基础到进阶，每一步都走得稳稳当当，不用担心跟不上哦～
4月23号 星期天 20:00-21:00
花式解锁：竖叉！和横叉一样，都是提升舞蹈表现力的关键。不过别担心，我们会循序渐进，让你在安全范围内尽情伸展～
课程特点呢，就是针对成人零基础的中国舞启蒙啦！ 哪怕你一点基础都没有，也能在这里找到属于自己的舞蹈节奏。当然啦，有一定舞蹈基础的朋友也可以来跟着练习哦，强度不大，轻松愉悦～
每节课都是60分钟，整体强度适中，不会让你感到过于疲惫。 大家可以根据自己的时间和需求来合理安排，能来哪节课就来哪节，有条件的话都参与更好哦！
生理上有不适或特殊情况也没关系哈，记得自行合理把控，也可以提前告知老师。安全第一，量力而行才是王道嘛～
快来加入我们吧，一起在中国舞的世界里找到属于自己的小确幸！ 期待与你的相遇哦～
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