从白幼瘦到追求力量美，线上“体重管理”服务1个月竟卖出近万单？
“我一天大概会接到20个左右的单子，主要是20-30岁的年轻人，男女生都有。以前来找我的人都希望变得很瘦，现在更多的是想通过减脂增肌追求力量美。”
开过健身工作室的江苏小伙小杨最近开启了一项新副业。有营养学和健身教练经验的他，今年3月经朋友推荐在闲鱼平台上架了“体重管理”服务，为想管理身材又不想去线下健身房的网友提供减肥健身远程跟踪指导。
“今年体重管理服务特别火，形式也很多样，有1小时减肥咨询、1对1远程健身增肌指导、1周减肥监督打卡等等。”线上平台工作人员向记者介绍，“体重管理服务在过去一个月卖出了近万单，其中减肥咨询订单量最大，价格大概在10-20元左右。”
从白幼瘦到追求力量美，女性健身塑型理念发生变化
随着2025年“体重管理年”的正式启动，体重管理成为当下消费热点。线下健身房、瑜伽馆、游泳馆等场所迎来客流高峰，线上平台的新商机也应运而生。小杨发现，许多年轻上班族都有健身塑型的需求，但苦于线下健身机构价格高、收费不透明、时间不灵活等问题，很多年轻人就想到寻找线上的体重管理师答疑解惑，远程监督自己的减肥健身过程。像小杨这样拥有专业健身经验的从业者发现了这一商机，逐渐聚集到线上平台。
记者搜索发现，线上体重管理师的服务可以做到相对定制化，例如对大体重基数的用户提供日常饮食咨询，对有健身基础的人士提供健身计划制定、力量训练指导和瓶颈期突破等服务。与动辄上千元的健身私教课程相比，体重管理服务的定价在几十至上百不等，对于年轻人来说更好接受。
近年来，随着科学饮食和运动健康等观念的普及，年轻人对于体重及身材管理的理念也在发生变化。“我刚入行的时候许多女生对力量训练比较抗拒，担心练出肌肉感，现在反过来开始追求力量美了，今年不少女生来找我都是为了练出肌肉线条。”一位线上健康管理咨询师说。
在社交平台，有线上“远程健身”的网友表示，努力练出肌肉线条除了追求健美身材外，也是想给自己增添几分安全感，“女孩子一个人在外有时候也会遇到突发危险，紧实的肌肉让我更有底气应对。”
24小时监督陪伴，情绪价值成为减肥新需求
同为体重管理师的小陌主业是一名健身教练，她从2024年7月开始在线上做副业，用户群体主要为20～35岁的女性，大部分是为了减脂塑形和体态调整。除了饮食和健身咨询外，小陌还要充当“24 小时在线的朋友”，随时交流答疑，给足情绪价值，有时凌晨还在回复用户 “吃了宵夜怎么办” 的慌张消息。
“我平时太忙了，找个体重管理师可以提醒我好好吃饭喝水，在外面吃饭也会教我怎么吃更健康”。一位网友陆萍（化名）表示，自己在闲鱼找体重管理服务的原因是希望有专业人士指导，同时提供必要的情绪价值。“减肥真的很需要监督陪伴，情绪崩溃的时候还好有教练在线上鼓励我，不然真的分分钟想放弃。”
这种服务模式的转变，体现了年轻人对健康管理的新态度——减肥不仅是体重的数字变化，更需要心理上的陪伴和支持。体重管理师不只是教人怎么练、怎么吃，还要当用户的情绪树洞和打卡闹钟。市场需求的变化倒逼服务升级，从业者把减肥过程拆解成饮食监督、运动提醒、心态调整等环节，在线上扮演起“健康管家”的角色。
闲鱼平台相关负责人告诉记者，年轻人的“斜杠”副业现在越来越多，他们在线上创造出体重管理、猫狗绝育坏人表演、漫展COS妆娘等各类趣味副业，既体现了年轻人的消费想象力，也在一定程度上成为经济增长的推动力。各类小众需求在线上平台汇聚成一定规模，帮助拥有副业技能的就业者创造出更多细分的消费市场。闲鱼数据显示，2024年共有945.4万年轻人在平台发布副业，00后占比高达40.8%，这一年活跃在平台的年轻人搞副业平均收入3660.5元。
扬子晚报/紫牛新闻记者 徐晓风
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