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修长瘦腿计划,60天实现美腿目标,值得收藏

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修长瘦腿计划,60天实现美腿目标,值得收藏

中立来源:腾讯网发布时间:2019年10月30日查看 0 条评论

大腿局部减瘦,拒绝笨重“象腿” 作为“减肥老大难”的大腿赘肉是最令人头痛的问题,或许你的小腿还算纤细,可是却仍然难逃“大腿粗壮”的结局。一般来说,大腿过粗的形成原因跟小腿略有不同,不会是因为长时间站立或循环不良的浮肿所致,而是由于久坐不运动囤积成脂肪或运动过后不当的休息方法产生的赘肉。此时最佳的解决方法是将大而全的多种运动结合起来。 前4-6周:热身目标:打散肌肉、脂肪团 预备要领:通过对腿部进...查看全文

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