减脂嘴馋？自制奶昔来解馋
减脂嘴馋？自制奶昔来解馋！
减脂期间嘴馋想吃甜品？不如试试自制营养奶昔吧！我自己经常在家做，既美味又低卡，饱腹感也很强哦~相比其他减肥方法，这个更胜一筹！
今日奶昔食谱分享
食材：奇异果、蓝莓、香蕉、菇娘果、无糖酸奶、康宝莱蛋白营养粉、纯净水
步骤：
先在杯子里放几片奇异果装饰一下。
在摇摇杯中倒入25克康宝莱蛋白营养粉和240毫升水，摇匀备用。
把香蕉切块放入料理机，倒入摇好的蛋白营养奶昔，混合搅打后倒入杯子里。
小贴士：康宝莱蛋白营养粉的热量很低，每份25克只有92大卡左右，口味也很丰富，可以选择不同的口味来尝试。今天我用的是芒果口味，闻起来有清新的果香，感觉可以每天来一杯打卡哦~ 这个奶昔还有低GI认证，符合健康生活理念。
姐妹们，赶快试试这个自制夏日奶昔吧，营养和口味都超赞的！
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