两款低卡高颜值酸奶杯，健康美味无负担
两款低卡高颜值酸奶杯，健康美味无负担！
每天早上都没什么胃口？试试这两款低卡高颜值的酸奶杯吧！用谷物圈和南瓜、紫薯做成的酸奶杯，不仅美味还健康，让你吃得开心，减肥无负担！
✨✨✨
【准备材料】：
南瓜
紫薯
酸奶
谷物圈
【制作步骤】：
将紫薯和南瓜切块，蒸熟后压成泥。
加入少量牛奶，搅拌均匀。如果没有搅拌机，可以用料理机打成泥，口感更顺滑。
拿出一瓶酸奶，摇一摇（选择稍微浓稠的酸奶，视觉效果和口感会更好）。
在两个杯子中分别抹上一层紫薯泥和南瓜泥作为装饰。
在杯中放入一勺搅拌好的紫薯泥或南瓜泥。
撒上一层谷物圈。
倒入酸奶至八分满。
最后再撒上一层谷物圈填满杯子。可以用自己喜欢的装饰或者酸奶点缀。
这样，美味的酸奶杯就完成啦！
如果不小心谷物圈倒多了，可以根据个人口味调整。建议隔夜时将酸奶放在上面，这样谷物圈能充分浸泡在酸奶里。
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