减脂必备！营养满满的蔬菜奶昔，轻松入口
减脂必备！营养满满的蔬菜奶昔，轻松入口
想要减脂又不想错过美味？来一杯自制的蔬菜奶昔吧！只需几分钟，就能享受到健康又美味的饮品。
准备材料：
150克蔬菜沙拉（根据自己的喜好选择蔬菜种类）
80克菠菜（这里用了半包，也可以全放）
一瓶养乐多
一瓶酸奶乳酸菌饮料
一小杯酸奶
几颗蓝莓（可选，增加口感）
制作步骤：
将所有材料放入搅拌机中。
转几秒钟，不要打得太碎，保留一些颗粒感。
营养小贴士：
蔬菜沙拉富含多种植物营养素、维生素和矿物质，是减脂期间的理想选择。
养乐多和酸奶乳酸菌饮料有助于消化，增加饱腹感。
蓝莓提供抗氧化剂，增加口感。
️ 享受你的健康饮品吧！一杯蔬菜奶昔，既能满足你的味蕾，又能帮助你减脂。快来试试吧！
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