分享一款用蔬菜搭配蛋白粉做的代餐酸奶杯，味道不比水果酸奶杯差，但糖分更低更健康，尤其适合现在这个闷热的天气。今天小伙伴们都在讨论#关晓彤公开蔬菜三明治教程#，其实如果你用全麦吐司或全麦卷饼来包各种蔬菜和低脂高蛋白食材，会比只用生菜包，完全放弃碳水来得更均衡健康。当然如果一天只这样打发一餐还是可以的，优质的碳水主食可以通过其它两餐来补充。对了，晓彤偷偷往三明治里塞了好多肉松，减脂的小伙伴这个不要学哦，哈哈。
膳叔的懒人轻食研究所超话 #微博厨房大赛# @鲜城 
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