红豆+X？没错，减肥黄金搭档让你10天疯瘦10斤
秋季最火的减肥组合要数红豆薏米粥了，首先来说，其美味且滋补女性，就受到了很多爱美女性的追求。那为什么红豆薏米汤他能减肥呢？又是如何制作的呢？下面跟着小编给大家逐一讲解吧。
红豆减肥原理
红豆具有养心补血、健脾胃、消除水肿、祛湿清热、排毒减脂的功效，现在也被越来越多得女生当作减肥的利器，特别是对于身体水肿有很好缓解作用。
薏米减肥原理
薏米含有多种维生素和矿物质，能够促进新陈代谢和肠胃的蠕动，有助于打造易瘦体质，尤其是薏米性凉，与红豆温补性质结合恰到好处。
红豆薏米汤的两种做法
所需材料：红豆和薏米
做法：
1、先将红豆和薏米前天放进水里面浸泡一夜，然后放入锅里面，加入足够的水，先用大火烧开，然后熄火，让红豆和薏米在锅里面焖一个小时左右，再开火，煮半个小时就可以了。
2、准备一个保温瓶，洗干净后，把泡好的红豆和薏米全部放进去，加入足够的开水，然后盖上瓶塞，每天晚上做即可，第二天你就可以拿它当作早餐享用了！
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