红豆减肥食谱做法大全 多吃红豆减肥瘦身好
04-02 阅读(594)红豆减肥法红豆薏米快速减肥法
今天我给大家带来的是红豆减肥食谱做法大全。正在减肥的朋友下面抓紧时间和我一起看看吧。红豆薏米糖水
食材：红豆120g、薏米100g、冰糖适量
做法：1)准备好所用的食材。2)把红豆和薏米洗干净后提前浸泡3小时左右。
3)把红豆连水一起加入压力锅。4)接着把薏米连水一起倒入锅中。
5)一次性加足清水。
6)开动压力锅煲35分钟。
7)最后落气后加入冰糖煮至冰糖熔化即可。
芋圆红豆汤
食材：红豆60g、莲子20g、芋圆适量、冰糖适量
做法：1)准备食材2)红豆泡一晚上，莲子清洗干净
3)电高压锅加适量水，加红豆，加莲子4)加少许的冰糖5)按煮粥键熬煮，熬煮好的红豆汤
6)芋圆是前几天做的放在冰柜冷冻，不需要解冻，紫薯和原味的两种
7)锅内加水烧开，加芋圆煮5分钟左右，煮熟
8)煮好的芋圆9)红豆汤加芋圆，喜欢甜的可以加一点蜂蜜
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