前几天和朋友聚餐的时候，朋友和我吐槽，最近她妈妈特别爱做黄瓜鸡蛋汤这个菜，每天餐桌上都会雷打不动出现这道菜。她真的快吃吐了，现在看到这个菜就有点生理不适，但是她妈妈坚持说吃这个菜对身体好。
她想趁着这个机会问问我这个医生，吃黄瓜鸡蛋汤真的对身体好吗，这个菜到底有啥功效和作用啊。是不是有人和我朋友一样，不了解黄瓜鸡蛋汤的功效与作用，今天我刚好有时间，就来和大家好好讲一讲，希望能帮助到你们。
✅润肠通便：黄瓜鸡蛋汤中的黄瓜含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，促进肠道内食物的消化与排出。所以说这个黄瓜鸡蛋汤具有润肠通便的作用，可以在一定程度上帮助大家改善便秘；
✅补充营养：黄瓜鸡蛋汤营养价值比较高，含有蛋白质、脂肪、维生素C、维生素A、磷、钾等多种营养物质。因此适量吃一些黄瓜鸡蛋汤的话，可以为咱们的身体补充一些营养，增强咱们的体质。
虽然黄瓜鸡蛋汤有这些本领，但是吃黄瓜鸡蛋汤的时候，大家还是要注意适量，不要一次性吃太多了，以免增加胃肠道负担，导致黄瓜鸡蛋汤没有办法及时被消化、排出，出现肚子痛、肚子胀等现象。
昨天我朋友特别开心地和我说，由于受不了她的抱怨，她妈妈终于决定这段时间不吃黄瓜鸡蛋汤了。如果对吃黄瓜鸡蛋汤还有啥想问的，可以在评论区给我留言。同时我还想和大家分享一下黄瓜鸡蛋汤的做法，具体我放在图中了，有兴趣可以去看看。
2024-04-01 16:34:52658人浏览
