孕妇血糖高红豆能吃吗
赵英帅主治医师 河南省人民医院 三甲 血糖高可以吃红豆吗 血糖高患者可以吃红豆。红豆属于杂粮，其所含热量低，升糖指数也不高，进食后对血糖影响较小，因此血糖高患者可以吃红豆。其次，红豆含有丰富的膳食纤维以及维生素E、钾、镁、锌、硒等活性成分，能够起到辅助降血脂，润肠通便的作用，经常适量食用，还能够预防糖尿病合并肥胖症、高脂血症。血糖高的患者在饮食上需要特别注意，不能吃高糖的食物，但可以适量摄入含糖量较低的食物，如柚子、蘑菇、竹笋等。 1、柚子 柚子的升糖指数约为25，是所有柑橘类水果中升糖指数最低的一种。科学研究发现，柚子中富含的柚皮素，属于类胰岛素的成分，有助于调节血糖，因此比较适合血糖偏高的人群食用。 2、蘑菇 蘑菇中含丰富的钙、磷、铁、锌、碘等微量元素及多种氨基酸、维生素，有安神、降压、降糖、开胃消食、化痰理气的功效。其次，蘑菇含有较多的膳食纤维，其热量非常低，饱腹感强，因此血糖高的患者可食用。 3、竹笋 竹笋富含大量的膳食纤维，可以增加肠道水分的贮留量，促进胃肠蠕动，降低肠内压力，可使粪便顺利排出，可用于预防便秘。竹笋本身糖分和脂肪含量都非常少，因此在食用竹笋时，可以通过摄入较少的糖分而达到饱腹的目的。 血糖高的患者除了饮食调节之外，还可以通过药物治疗来改善血糖高的症状，以维持血糖稳定。血糖高的患者一般常用的药物有双胍类、α-糖苷酶抑制剂、磺酰脲类等，如二甲双胍、阿卡波糖、格列美脲等，这些药物都可以起到较好的降糖作用。相关知识
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