我姥姥患糖尿病很多年了，各种偏方都用过，包括苦荞麦，苦瓜，玉米须子以及山药，还有就是题主说的赤小豆和红豆，都使用过，而且赤小豆和红豆还采用发酵的方式制作的呢，效果也是不行。
后来就是控制嘴，多运动，这才把血糖控制住了，不然这么多年，并发症都够她呛了，毕竟我姥姥还高血压…
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赤小豆和红豆降血糖的能力基本没有
通过我姥姥的经验得知，赤小豆和红豆降血糖的能力基本上是没有的，记得特别清楚，起初就是熬粥喝，后来又听说蒸着吃效果好，然后吃了一段时间以后发现也不行，就又换成发酵，发酵很麻烦，原本以为会有效果的，结果还是不行。
后期就更换别的方法了，赤小豆和红豆就不再使用了。
降血糖最好的办法就是运动
根据我姥姥的经验，最好的降血糖方法就是运动，她现在已经70多了，每天还坚持下楼走超过2公里的路，几个老奶奶相约在一起，没事去公园，转转山，运动量上来以后，血糖就不怎么高了。
另外，我姥姥说，想要餐后血糖低，她的做法就是吃晚饭以后休息一会，就下楼转悠，有运动量血糖上升也会在正常范围，还是不错的。
糖尿病人要控制饮食
我姥姥因为血压和血糖都高，所以平时饮食格外注意，就是煮大米饭的水，开锅以后都倒掉换一次，这样可以最大程度的降低血糖。
饮食中，能够增加血糖的食物吃的都特别的少，水果中含糖量高，就自己少吃几口，一些喜欢吃的菜，像土豆，因为淀粉含量高，也少吃了。
家里即使聚会，我姥姥做很多的菜，自己也就是吃一点素，肉基本吃三两口就不吃了，其实看着也挺遭罪的，毕竟美食当前不能吃，煎熬啊！
总体来说，赤小豆和红豆没有降血糖的功效，但营养却很足，适合偶尔吃。
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