【酸奶麦片香蕉减肥法是什么】
酸奶麦片香蕉减肥法是什么
2020-05-12 08:52:12
酸奶麦片香蕉减肥法是什么
谢洋春 主任医师 整形外科 中国医学科学院整形外科医院 三甲 酸奶麦片香蕉减肥法通常能够达到排毒的功能，可以促进身体的新陈代谢和血液循环，也能够排除体内宿便来达到减肥效果，因酸奶和燕麦片的粗纤维含量都比较丰富。必要时可以利用负压吸引的方式，将身体多余脂肪排出体外来达到抽脂减肥的作用。要避免吃高脂肪的食物，加强户外活动。
2020-05-13 09:02:11
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 早晨喝牛奶，上午十点左右喝酸奶，中午喝牛奶，一小时后喝牛奶，下午三点左右喝牛奶，晚上喝牛奶，其实如果你饿得很厉害，晚上还可以再喝牛奶，还有一种，家里有米的，把干锅炒成金黄色，做成曲米茶，用它直接煮饭，就不用再限制其他食物了，反正它会刮很多油，又不伤胃，可以试一下。早餐会有脱脂牛奶加燕麦，午餐有少许米饭和鱼肉加青菜，餐后有一杯茶，下午茶有普洱茶，晚餐有蔬菜加豆腐，晚餐有脱脂酸奶代替，每天都要多喝水，晚上要多做运动，贵在坚持！希望您成功！
2020-05-08 09:19:20
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