健康的番茄酱替代品：3种番茄调味品食谱，会让你放弃番茄酱
强调
过量食用番茄酱可能是有害的商店购买番茄酱可能会导致痤疮和体重增加更健康的番茄酱替代品可以在家里轻松制备番茄酱是一种随处可见的调味品，一个典型的酱汁，淋上汉堡肉饼，三明治，炸薯条，番茄酱味道鲜美，令人上瘾，几乎可以添加任何菜肴的味道。从比萨饼和意大利面到连炒饭和中国面条，确实有美食家因为过多地使用番茄酱而臭名昭着。但大多数商店买的番茄酱都非常不健康，含有过多的盐，糖和不健康的脂肪。商店购买的番茄酱也可能含有人造香料，添加的颜色和防腐剂，从长远来看可能对身体有害。
食用过多番茄酱可能导致皮肤质量差，痤疮突然爆发以及体重增加。鉴于浓郁的调味品的普及，人们往往忽略番茄酱的这些有害影响，母亲甚至经常使用它来使每天的菜肴变得美味，对于挑食的孩子来说更加美味。如果你喜欢番茄酱并想把它添加到所有东西中，那么你必须特别注意过量食用这种高钠调味品的危险。但是，在放弃商店购买的番茄酱的过程中，你不必在口味上妥协。我们在这里帮助一系列更健康（和更美味）的自制替代品来购买番茄酱，这些番茄酱最终会比不健康的酱汁更有价值。
这里有一些自制的替代品（食谱）到不健康的番茄酱：
1. 番茄莎莎
莎莎酱是墨西哥的出口产品，在世界各地都有崇拜者。基于番茄酱可以在家中容易制备，存储与芯片/薯片，玉米片，它几乎可以与任何东西配合使用，可以使用简单易用的原料制成。
2. 自制番茄酱
另外一种方法是在你的食物中添加汤加，同时省略不健康的卡路里，就是在家里准备这种酸辣番茄酱。它由成熟的西红柿和大蒜，盐和糖，白醋和明星成分 ！这是您可以在家准备的最接近番茄酱的替代品。
自制番茄酱给你带来刺激的气息，没有卡路里
3. 番茄酱
商店购买番茄酱的另一种自制替代品是这种番茄酸辣酱，它是通过在芥菜籽，咖喱叶，生姜，大蒜和红辣椒等多种香料中烹饪西红柿而制成的。在这一个味道是明白无误地德西这酸辣酱的味道肯定会让你忘记所有关于番茄酱。
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