“点穴”疗法
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姜医生点穴减肥
姜医生点穴减肥对于很多人来说，减肥一直是一个困扰。
不少人尝试过各种减肥方法，但效果不尽如人意。
而姜医生点穴减肥法，却是一种非常有效的减肥方法，它通过刺激特定的穴位，帮助人们减轻体重，塑造理想的身材。
点穴减肥是一种古老的中医疗法，它利用人体的穴位和经络来调节身体的功能，以达到减肥的效果。
姜医生点穴减肥法，就是在这个基础上进行了进一步的研究和实践，结合了现代医学的理论和技术，使得这种方法更加科学、有效。
姜医生点穴减肥法的原理是通过刺激特定的穴位，调节体内的代谢功能，促进脂肪的分解和消耗，从而达到减肥的效果。
这种方法不仅可以帮助人们减轻体重，还可以改善身体的代谢功能，提高身体的健康水平。
在进行姜医生点穴减肥时，首先需要找到适合的穴位。
这些穴位通常分布在身体的各个部位，如头部、颈部、胸部、腹部、手臂、腿部等。
然后，通过按摩、针灸、贴敷等方式刺激这些穴位，可以达到减肥的效果。
姜医生点穴减肥法的优点在于它不需要服用药物，不会对身体造成负担，也不会产生副作用。
同时，这种方法还可以改善身体的代谢功能，提高身体的健康水平。
因此，它被越来越多的人所接受和喜爱。
当然，要想获得良好的减肥效果，单靠点穴是不够的。
在进行姜医生点穴减肥时，还需要结合合理的饮食和运动。
只有通过科学的饮食和适当的运动，才能达到理想的减肥效果。
总的来说，姜医生点穴减肥法是一种非常有效的减肥方法，它通过刺激特定的穴位，调节体内的代谢功能，帮助人们减轻体重，塑造理想的身材。
在进行这种减肥方法时，需要结合合理的饮食和运动，才能获得良好的效果。
希望更多的人能够了解并尝试姜医生点穴减肥法，让自己拥有健康、美丽的身体。
点穴疗法(第八讲 按诊手法力度 络穴 郄穴 八会穴 八脉交会穴 下合穴)
2010.11.22 点穴疗法 wzhhjzh@
五输穴
十二经脉中的每一经脉分布在肘、膝关节 以下的五个特定腧穴，即“井、荥、输、 经、合”穴，称“五输穴”，简称“五 输”。
2010.11.22 点穴疗法
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阴经五输穴表
经脉
手太阴肺经（金） 手厥阴心包经（君火） 手少阴心经（火） 足太阴脾经（土） 足厥阴肝经（木） 足少阴贤经（水）
八会穴
《难经•第四十五难》：“府会太仓，藏 会季胁，筋会阳陵泉，髓会绝骨，血会 膈俞，骨会大杼，脉会太渊，气会三 焦，„„热病在内者，取其会之气穴 也。”
2010.11.22 点穴疗法
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八会穴
脏会——章门
腑会——中脘
气会——膻中
脉会——太渊
2010.11.22 点穴疗法 wzhhjzh@
常用腧穴
劳宫 涌泉 曲池 委中 昆仑 丘墟 太溪
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2010.11.22 点穴疗法
络穴
十五络脉从经脉分出处各有一腧穴，称之 为络穴，又称“十五络穴”。
十二经脉各有一络脉分出，故各有一络穴。 十二经脉的络穴位于四肢肘膝关节以下； 任脉络穴鸠尾位于上腹部；督脉络穴长强 位于尾骶部；脾之大络大包穴位于胸胁部。
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2010.11.22 点穴疗法
常用腧穴
委阳 Weiyang(BL 39) 【类别】三焦的下合穴。 【位置】在腘横纹外侧端，当股二头肌腱的 内侧。
【主治】 1.运动系统疾病：腰背肌痉挛，腰背痛，膝肿痛， 腓肠肌痉挛； 2.泌尿生殖系统疾病：肾炎，膀胱炎，乳糜尿； 3.其它：下腹部痉挛，癫痫，热病等
手指点穴疗法操作规范(汇编)
手指点穴疗法操作规范【概念】点穴疗法是在患者体表穴位和特定的刺激线上，运用点、按、拍、掐、叩、捶等不同手法，促使机体的功能恢复正常，以防治疾病的一种方法。
【适应症】本疗法对脊髓灰质炎、脑炎后遗症、脑性瘫痪有较好疗效，尤对急性腰扭伤、小关节紊乱效果显著。
【禁忌症】对感染性疾病，肿瘤，以及肌肤破损、烫伤、正在出血的部位，不宜采用本疗法。
【用物准备】75%酒精棉球，必要时准备屏风。
【操作步骤】1.2.点法：掌指关节微屈、食指按于中指背侧，拇指抵于中指末节，小指、无名指握紧。
操作时，医者以中指端快速点于选定的经络和穴位上，利用手腕和前臂的弹力迅速抬起，如此反复叩点。
一般每秒2～3次。
叩点时可采取一虚二实节律。
即在每一节律中，虚点时力轻，速度快；实点时力重，速度慢。
施用点法时，要求医者既要有灵活的弹力，又要有坚实的指力和强劲的臂力。
只有弹力而无指力，其力不能深透；只有指力而无弹力，易致局部损伤。
因此，须指力与弹力结合，方能刚柔并济，恰到好处。
点法有轻、中、重之分。
轻叩只运用腕部的弹力，属弱刺激，作用偏于补，多用于小儿、妇女或年老体弱患者。
中叩需运用肘部的弹力，属中刺激，平补平泻。
重叩要运用肩部的弹力，强刺激，作用偏于泻，主要用于青壮年、体质强壮及临床表现为“实证”的患者。
点法适用于全身各部位。
运用点法时，应掌握频率的快慢和位置的始终如一，不然会影响治疗效果。
3.按法：将拇指伸直，其余四指伸张或扶持于所按部位的旁侧。
操作时，拇指端在穴位上，用力向下按压，指端不要在按的穴位上滑动或移位，否则易擦伤皮肤，属强刺激手法。
4.拍法：食指、无名指、小指并扰微屈，拇指与食指第二关节靠拢，虚掌拍打，以指腹、大小鱼际触及被拍打部位的皮肤。
操作时，以肘关节为中心，腕关节固定或微动，肩关节配合，手掌上下起落拍打。
切忌腕关节活动范围过大，以免手掌接触时用力不均。
5.6.掐法：以拇指或食指的指甲，在穴位上进行爪切，只适用于手指、足趾甲根和指、趾关节部。
为啥点穴减肥少喝水
为啥点穴减肥少喝水点穴减肥是一种古老的中医疗法，它通过刺激特定的穴位来调节身体的机能，从而达到减肥的效果。
而有些人在进行点穴减肥时会听说少喝水可以更好地达到减肥效果，那么为什么点穴减肥要少喝水呢？首先，我们来了解一下点穴减肥的原理。
中医认为，人体内的经络穴位是与身体各个器官相连的，通过刺激特定的穴位，可以调节身体的气血运行，从而达到治疗疾病、调节身体机能的目的。
而在点穴减肥中，通过刺激特定的穴位，可以促进新陈代谢，加速脂肪的分解和燃烧，达到减肥的效果。
那么为什么要少喝水呢？其实，这与中医的理论有关。
中医认为，水是寒性的，过多的饮水会导致体内寒气过盛，影响脾胃的运化功能，从而导致脾胃功能紊乱，影响新陈代谢和消化吸收，不利于减肥。
因此，在进行点穴减肥时，建议适量饮水，而不是过多饮水，以避免寒气过盛对身体造成的不利影响。
另外，少喝水也可以帮助身体更好地排出代谢废物。
人体在新陈代谢过程中会产生大量的代谢废物，如果饮水过多，会导致代谢废物排泄不畅，影响身体的新陈代谢，从而影响减肥效果。
因此，适量饮水可以帮助身体更好地排出代谢废物，有利于减肥效果的达到。
此外，少喝水还可以帮助身体更好地调节体温。
中医认为，水是寒性的，过多饮水会导致体内寒气过盛，影响体温的调节，从而影响新陈代谢和减肥效果。
因此，在进行点穴减肥时，适量饮水可以帮助身体更好地调节体温，有利于减肥效果的达到。
总的来说，点穴减肥少喝水是基于中医理论的建议。
适量饮水有利于身体的新陈代谢和排毒，有利于减肥效果的达到。
因此，在进行点穴减肥时，建议适量饮水，而不是过多饮水，以避免寒气过盛对身体造成的不利影响。
希望大家在进行点穴减肥时，能够正确地掌握饮水的量，健康减肥，达到理想的效果。
脏腑点穴整体疗法操作方法
脏腑点穴整体疗法操作方法
脏腑点穴整体疗法是一种传统的中医疗法，通过刺激人体经络上的特定穴位，调整和平衡人体脏腑功能，促进身体健康。
下面是脏腑点穴整体疗法的操作方法：
1.准备工作：选择一个安静、舒适的环境进行疗法。
同时，确保自己的手部清洁，指甲修剪整齐。
2.了解穴位：在进行脏腑点穴整体疗法前，要先了解每个穴位的具体位置和功能。
可通过学习相关的中医书籍或向专业的中医师傅咨询。
3.确认穴位：根据自己的需要，选择相应的脏腑穴位进行刺激。
可以按照经络走向或具体疾病选择特定的穴位。
4.调整呼吸：在操作前，先闭上眼睛，轻松舒展身体，调整呼吸，缓解紧张情绪。
5.按压穴位：用拇指、食指或中指等力度适中的手指，用脏腑穴位上下左右的方式进行按压，用力要均匀、适中，以不引起疼痛或过度紧张为宜。
持续按压一段时间，一般为3-5分钟。
6.循序渐进：按压穴位时，可以自上而下、自左到右、由浅入深的方式进行，渐渐加深力度，同时观察身体反应和感觉变化。
7.适时休息：按压一定时间后，可以适时休息一会儿，用双手揉搓，让气血流通，缓解疲劳。
8.注意事项：在操作过程中，要注意自身感觉，遵循舒适度原则，避免过度用力或刺激。
如果有明显不适，应该及时停止。
需要注意的是，脏腑点穴整体疗法要求运用中医的理论和技巧，并结合具体的疾病和个体条件进行操作，因此建议在专业人员指导下进行。
李氏点穴疗法
李氏点穴疗法李仕平先生独创李氏点穴疗法，疏通经络，气到血行，增强脏腑功能，在疑难杂症上屡创奇迹，因脑部疾病及其后遗症尤难医治，故以中风专科名扬四海。
健康理念：气脉通畅+均衡营养＝健康治疗范围：脑中风、脑梗塞/死、脑溢血、脑萎缩、脑血栓、脑膜炎及其后遗症(半年内)脑积水、脑震荡、脑瘤及其后遗症脉管炎、动脉硬化、高血压、心脏病、颈椎、肩周、脊柱炎、腰间盘突出、坐骨神经痛妇科炎症、糜烂痛经不孕乳腺增生12岁以下小儿脑炎、小儿脑瘫、小儿麻痹症及其后遗症肌神经萎缩、肌无力、风湿癫痫、抑郁症、顽固性头痛失眠跌打损伤医院检查无结果，全身无力腿发软心慌、胸闷、脾气燥的亚健康人群治疗方法：点穴+正骨+拨筋+山草药独特的点穴疗法，在短期内还您一个健康的身体！脑中风（梗塞出血）点穴治疗越早效果越好中风半年内点穴治疗90%可独立行走脑出血立刻点穴抢救、脑梗塞3天内点穴治疗可基本不留后遗症点穴的作用：1 疏通经络，气到血行打通气脉、促使血液循环。
这印证了《黄帝内经》的“气不走，血不行”。
这是“启动”一个机器的环节。
所谓病，就是不畅通，比如脑动脉硬化就是不畅通导致脑供血不足，打通气脉，才能促使身体循环通畅。
2 恢复、增强脏腑功能恢复人体各个机能的功能。
久病、重病的人各个机能都衰退了，处于“半工作”状态，所以要恢复人体各个机能的功能，才能达到增强人体抵抗力和免疫力。
3 增强吸收功能、吸收效率内因与外因的作用。
人体本身称为内因，食物、药物等属于外因。
外因再好，用到尸体上也没有作用。
在恢复人体各个机能的基础之上，更好地吸收养分，促进健康。
点穴疗法通过调节神经系统，反射性地改善病变部位的血液循环和新陈代谢，从而促进病变部位组织细胞的恢复或再生能力，达到治愈疾病的目的。
正骨以正脊为核心，依神经解剖学、生物力学为理论基础。
依脊椎的解剖学部位，利用生物力学的杠杆原理，采用适合的手法，在巧妙、自然、轻松、无痛的情况下，迅速的将脊椎矫正，使脊椎神经得以舒解，解除病痛的根源，让每一脊椎神经传导正常，无副作用，效果好速度快。
点穴法
第一节胸腹部第一式：病人仰卧，解开腰带。
医师坐在病人的右侧。
用右手拇指按住阑门穴，旋转推按；左手大指迎住巨阙部位。
右手中指旋转推按的时间，俟指下气通为止。
（以下简称“气通为止”）第二式：右手中指按住水分穴，旋转推按；左手大指迎住巨阙部位，以水分穴气通为止。
本式治疗腹胀、泄泻、五更泻、水肿等症，采用阑门穴时并用之。
其它各症治阑门穴后，即治建里，不点此穴。
第三式：右手中指按住建里穴，旋转推按；左手大指迎住巨阙部位，以建里穴气通为止。
病人姿势和医师手式，与第一式相同。
第四式：病人仰卧，医师坐在病人的右侧，用左手大指迎住右石关部位，食指和中指迎住左梁门部位；右手指按住气海穴，旋转推按不过多久，指下觉穴气通即止。
加治关元穴时，治气海后，用右手中指按住关元穴旋转推按，气通即止。
左手大指仍迎住右石关穴，食指和中指迎住左梁门。
第五式：两手放两带脉。
用左手食指、中指和右手大指，同时按住阑门、水分间；同时左手大指，右手食和中指，扣住腹部两侧带脉，往里拢拔，以阑门感觉跳动为止。
拢拔时，右手食指和中指微微有向里斜托之意；但扣住的部位，不能移动。
第六式：右手大指按住阑门穴，中指按住左章门部位，旋转推按，气通即止；同时左手大指迎住巨阙部位。
推按毕，用右手食指和中指由章门穴往下偏右斜推，至少腹，最多不超过三次。
第七式：右手中指按住左章门穴，大指按住右石关穴，同时旋转推按，气通即止。
推按毕，大指和中指仍按以上两穴，同时拧拔一至三次，多至五次；左手大指迎住巨阙部位。
第八式：左手无名指扣天突穴，大指按璇玑穴，食指按华盖穴；右手中指按住迎住巨阙部位，旋转推按，气通即止。
第二式：右手中指按住水分穴旋转推按；左手大指迎住巨阙部位，以水分穴气通为止。
第九式：用右手中指按住左幽门穴，旋转推按；同时左手中指反扣左腋靠近胸部的筋，使之不能上冲咽喉；左手指下感到幽门的气稍平，随即左手大指按住巨阙，食指和中指的近端，扣扳倒数第三、四肋间，气通即止。
点穴的作用
点穴的作用点穴，是中医学中的术语，是指用手指、手掌或其他工具对人体特定部位进行刺激或按摩，达到治疗或调理身体的目的。
点穴在中医以及其他一些传统医疗系统中已经广泛运用，它被认为可以调整人体内部的能量流动，刺激人体自身的自愈能力，从而起到治疗疾病，促进健康的作用。
点穴的作用主要有以下几个方面：1. 缓解疼痛：点穴可以刺激神经末梢，释放内啡肽等物质，起到镇痛作用。
比如，经常点按手腕内侧的“内关穴”，可以缓解头痛、颈项疼痛等症状，通过点按“足三里”穴位可以缓解腹痛、胃痛等不适感。
2. 调整内分泌系统：点穴可以调整身体内分泌系统的功能，平衡各种激素的分泌。
比如，点按“三阴交”穴位可以调节女性内分泌系统，缓解月经不调、经期疼痛等问题。
通过按摩“太冲”、“关元”等穴位，可以改善男性的性功能。
3. 刺激淋巴系统：淋巴系统是人体的排毒系统，点穴可以刺激淋巴液的循环，促进废物的排出。
比如，通过按揉“太溪”、“曲池”等穴位，可以促进淋巴液的流动，排除体内的废物，增强免疫力。
4. 调整气血循环：点穴可以刺激经络的循环，调整气血的运行。
比如，点按“气海”穴位可以补充体内的气血，提高人体的免疫力。
通过按摩“肝俞”、“脾俞”等穴位，可以改善气血不足引起的疲劳、失眠等问题。
5. 调整神经系统：点穴可以刺激神经末梢，提高神经系统的敏感性，促进神经传导。
比如，通过按揉“百会”、“涌泉”等穴位，可以缓解压力，改善焦虑、失眠等问题。
通过点按“大椎”穴位，可以缓解颈椎病、肩周炎等症状。
需要注意的是，点穴是需要专业人士操作的，不当的使用可能会带来一些风险。
所以，在平时使用点穴时，最好先咨询专业医生的意见，以确保按摩的安全性。
另外，点穴并不是万能的，对于某些严重疾病和急性病症，并不能取代传统医疗方法。
总的来说，点穴作为中医的一种疗法，具有一定的功效。
通过刺激特定穴位，可以调节身体的机能，缓解疼痛，促进血液循环，调整内分泌系统等，从而起到治疗疾病、促进健康的作用。
最全的道医点穴大全
最全的道医点穴大全2017-01-22联络各地道教宫观，道教学院，道文化研究者，组织道文化交流活动和培训，探索道文化现代化，关注自然、健康、教育，推进道文化在全球文化体系的传播发展。
每年我国患中风瘫痪及后遗症的病人高达200多万人，而我国大多数医院都是采取单一的治疗方法对患者进行治疗，结果病人经过治疗，完全康复或达到生活自理的比例却不如人意，而手术治疗伤害巨大，大部分人都留下半身不遂等不同程度的后遗症，经脉断层往往使患者更加难以康复。
另一方面，目前医院高昂的医疗费用，一般家庭都难以承受得起。
为了让更多的同行，朋友，患者以及他们的家属，尽快掌握这门医术，造福于广大患者朋友，让他们重新站立起来，享受新的人生。
手法点穴治疗脑血栓，脑梗塞，脑溢血后遗症有效率90%以上。
上肢瘫痪：取天宗，曲池，内关，外关，合谷等穴位，进行点压8-10秒钟下肢瘫痪：取悬钟，承山，阳陵泉，足三里，伏兔，环跳等穴位，进行点压8-10秒钟面部瘫痪：取百会，四神聪，太阳，上关，翳风，睛明，地仓等穴位，进行点压8-10秒钟经过第一次点穴治疗后，病人的相关部位应该马上能动，此时应该叫病人自己活动几次，每天进行两次点穴治疗，第二次时间应该相隔4小时以后才能进行第二次治疗，值得一提的是：治疗前要求病人一定要吃饱，进食后休息一小时才能进行点穴治疗。
病人绝对不能空腹治疗。
动作要领：每个穴位点压8-10秒钟。
以病人能以承受的力度为准，经肾上腺，肾脏，输尿管，膀胱，依次顺序点压开穴，然后根据病人需要治疗的具体部位进行点穴治疗。
《道门秘传点穴术医疗经验》道门点穴本的治疗作用其实质即恢复与补充阳气，所谓阳气也就是人的正气、元气，清代王清任就巳认识到:人过半百(50罗)阳失其半，其实任何病久年不愈部会造成阳气虚弱，而中医理论即有:正气内存，邪不可侵之说。
人只要阳气充足，即可百病不侵。
歌诀人身有病阳先虚，升阳通气开络先。
大椎尾闾升督阳，百会涌泉连上下。
开心活关前后心，神阙命门先后天。
经络点穴疗法
变化规律，故点穴时依据经脉流注的时间规律，运
用“子午流注”“灵龟八法”调节人体内阴阳的失 衡，达到气血在时间上无所偏胜的正常循行。不至
于“病时间时甚者”而起到治疗疾病的作用。
经络点穴
经络点穴疗法应注意的问题
4．禁忌证 急性传染病 严重皮肤病 各种恶性肿瘤 精神病 孕妇一般禁止应用 骨折骨裂骨伤 各种烫、火伤的患部 病情危重者和急腹症
行和新陈代谢，达到行气活血的作用。
经络点穴
3.点穴与时间的关系
日有十二辰，子午为昼夜之两极，卯酉为日出入之
两端，人体十二经血流注有着盛衰开合，随一天子
午阴阳消长发生不同的变化。说明病的变化亦随时 间的变化而变化，人体阴阳消长阶段不同表现出不
同的性质特点，如临床上的痛症，在二十四小时中，
有时很痛，有时不甚痛或不痛。而“五更泻”则更 说明并与时间的关系。根据人体经脉生理与时间的
为实证，点按时仅有正常的酸、麻、胀
感，则多无偏弊。经常到位的按摩其脚 部的反射区，往往可使五脏等器官的病
变症状有所缓解。
经络点穴
贴心按摩一次到位法则
针对病例因人而异，作用于人体足部相对应 俞穴反射区用补，泻，清，温，散，镇等不同的方 使经络达到阴阳相对平衡、使经脉周天通达，气血 畅通。 按摩作用于反射区由表到里，要做到：热至 气至、气至血至、血至痛止的最佳效果。使首次按 久行伤筋等，五劳所伤和其它慢性疾病，经过几次 到位的按摩，立竿见影，效果显著。
者感觉到，神奇按摩疗法的功能和 功效。知道阴阳平衡气血通畅。
经络点穴
1.点穴与脏腑的关系
经络内属于脏腑，无论哪一个脏腑发生病变，
都会在脏腑经络循行的一定体表位置上反映出
来，我们称之为反应点。在这反应点上进行点 穴治疗，就能够直接地调整五脏六腑之间有余
点穴，以指代针的特色疗法
大家都知道中医的推拿按摩疗法，但很多人对“点穴”疗法比较陌生，甚至觉得很神秘，
这可能与这些年的影视武侠作品有关吧，其实，点穴疗法一直是中医疗法里的一个门类，有
理论有实践，是一门很实用很朴素的特色疗法。今天，我就跟大家聊聊用点穴的办法，治疗
腰痛的问题。
从中医的角度看待腰痛，简单的说无外乎，腰肌、相关经络受到风、寒、湿的侵扰，从
而导至肌肉的僵硬痉挛，相关经络的阻塞。所谓“痛则不通”，气血、经络不通畅柔顺，自然
就会有疼痛的表现。这个疾病用中药里的一些外敷的膏药可以治疗，用中医推拿按摩的办法
也可以治疗。同样，用中医点穴的办法治疗起来更简便，也很有效。点穴，顾名思义就知道
需要医生用自己的手指做为“银针”，根据不同的病症找相对应的穴位，进行点、按、揉等不
同的手法治疗，点穴是传统医学中很具特色一种疗法，按时髦的说法，说它是一种绿色疗法
也不为过吧。另外，点穴疗法对施术者的要求比较高，不但要精通医理，还要坚持不辍的自
我练功，既要锻炼对穴位掌握精准的程度，还要锻炼手指的“功力”，如果自己的手指没有功
夫，起不到代针的作用，那即使穴位找的很准确，疗效也会大打折扣的。
腰痛点穴巧治疗
为什么说是“巧”治疗呢，我们治疗腰痛，不是在痛的部位去按摩，而是找到相应的经
络、穴位上去下手，看似没关系的穴位，通过点穴的办法就能缓解腰痛。生活里常见到的“闪
腰岔气”，或者是因为在寒凉的房间里时间长了导致的腰痛，我们说，这都是寒湿侵袭了腰部
肌肉，导致这些部位的肌肉僵硬不够柔软，保护作用减低，寒湿侵袭了相关的经络，出现经
络阻塞不通，气血不通的问题。
在这里，我推荐给大家两个穴位，第一个穴位是“申脉穴”，这个穴位在脚部足踝这里，
在足踝外下方，自己用手摸要能摸到有个小凹陷的地方。找对了穴位，就用拇指和食指轮流
采用点、按、揉的方法刺激这个穴位，要让患者有麻、酸痛、热胀的感觉，有了这个感觉才
能有疗效。为什么对申脉穴点穴能治疗腰痛昵?因为这个穴位是足太阳膀胱经上的穴位，它的
主要功能就是“补阳益气、疏导寒湿”。大家知道，足太阳膀胱经是从头部经过后背直到足部
的一条大经络，腰部疼痛正是膀胱经受寒，水湿不得排泄的反映。那么我们选择申脉穴，这
个八脉交汇之穴，通过点、按、揉的办法，帮助阳气升腾起来，所谓“寒邪怕元阳”我们身
体有了足够的正气、阳气，自然就能把寒邪之气挤出身体
第二个穴位叫“金门穴”也在足踝这里，离申脉穴不远，有些老大夫就叫它“筋门穴”，
你看很形象，说这个穴位管理着我们身体的筋脉，所谓的“闪腰岔气”都是筋脉不顺，筋脉
受寒，寒则凝固的表现。可以让患者趴在床上，施术者用双手中指点按患者双脚的金门穴，
同时让患者做缓慢的上身抬起放下的动作，一般这样治疗3～5分钟就能缓解掉“闪腰岔气”
的症状。
马步功助您缓解腰痛
有些女性朋友，在生理期间，有腰酸腰痛的不良反映，这虽说是正常现象，但毕竟让身
体很不舒服，怎么办?教给大家一个“马步功”来缓解生理期间的腰背酸痛：身体立正站好，
双脚略宽于肩，双膝微微弯曲，我们叫“微马步”就是比膝关节成九十度角的马步程度要轻，
然后双手从自己后背肾俞这里，老百姓俗话说的“腰眼”这里，向臀部轻推，推至这里微微
发热就能有效缓酸痛。为什么要扎“马步”昵，是要大家把臀部收敛回去，臀部收敛了，尾
椎就端正打开了，通过自己对肾部的推揉，激发了肾经的阳气，让这个阳气布散开来，阳气
一升寒湿散。而且这个小保健功，对女性孕产期间、月经期间的点穴禁忌起到补充替代的作
用，安全、简便、效果还不错。
自我按摩“养老穴”为健康上保险
在中医点穴临床实践的几千年时光里，我们的中医师们发现过很多有益人体保健功能的
穴位，其中手太阳经的郄穴“养老穴”，在多年的临床和保健活动当中，此穴位被证实对中老
年人的保健、延缓衰老有很大助益。这个穴位是在骨头缝隙中的，所以称它为“郄穴”，这个
穴位在手掌内侧掌根处，应该这样寻找：用右手拇指按在左手手腕凸出部位，然后向胸口弯
曲，同时把手掌转动，由掌心向下转为向胸口，这个时候手腕凸起的部位就出现了一个小凹
穴，这里面就是“养老穴”，每天可以按压这里几分钟，坚持做。没有任何副作用，能够舒筋
活络、调节神经系统，对耳鸣眼花、上肢疼痛都有很好的治疗作用。养生保健，是我们人生
中很重要的事情，需要每天都对自己的身体好一点，不是一次就完工的事情。很多女孩子，
爱美，秋冬季还穿低腰裤、单裤，把腰部都暴露给了北风和冷气，这样，腰痛很容易找上你，
而且天长日久不注意还会引发内脏系统疾病，那就麻烦大了。所以点穴虽然能够治疗腰痛，
还是应当从保健预防人手，秋冬防寒凉才是养生的根本之道。
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