每天按10分钟这五个部位...@中医张志强主任的动态
每天按10分钟这五个部位，远离中风，受益一生。不花一分钱，随时随地能做，转发给父母、亲戚、朋友一起学！
第一步是按摩【翳风穴】
位置：耳垂后方凹陷处，按翳风。
预防：中风、精神病、高血压。
时长：按三分钟，直到微微发热。
第二步按摩【风池穴】
取穴：枕骨下方，颈部上方连接处。
预防：中风引发的口歪眼斜。
时长：按三分钟，直到微微发热。
第三步按摩【天柱穴】
取穴：后头骨正下方凹处。
预防：治疗神经类疾病。
时长：按三分钟，直到微微发热。
第四步循环按摩上述三个穴位一分钟
做法：依次按压翳风、风池、天柱穴，一分钟。
第五步按摩足三里穴，增强抵抗力
做法：取坐姿，在膝关节“膝眼”往下三横指处，找准左右两腿的足三里穴，用双手大拇指用力按压几分钟。
作用：对于人体提升抵抗力很有用。
每天按10分钟，对预防中风很有帮助，我们自学后，更要转发给自己的父母、亲戚、朋友学，给朋友送健康、给亲人送福气。
分享：古医文化
GIF
GIF
GIF
GIF
GIF
相关知识
祛病强身 每周必按五部位
每天坚持10分钟！这项“运动”
每天10分钟，坚持按摩艾灸这3个穴位，减肥并不难
经络按摩能减肥？这3个穴位每天按10分钟，坚持一个月有惊喜
针灸减肥扎这5个穴位，脂...@中医张季林主任的动态
每天五分钟一月速瘦10斤 五种脚底按摩法
中医透露4大减肥穴位，每天按10分钟，清宿便消肿
增强免疫力的五种简单运动，每天只需十分钟
一个动作五分钟瘦10斤
一个动作，每天10分钟，至少带来这些好处
网址: 每天按10分钟这五个部位...@中医张志强主任的动态 https://m.trfsz.com/newsview1408180.html
