旅行带来的不只是诗和远方，还有健康和聪明
在当今这个忙碌的世界里，很难休息一下。我所指的不是休息15分钟来喝杯咖啡，而是从你的日常工作、办公室职责和日常压力中解脱出来，来一次一场说走就走的旅行。
越来越多的美国人放弃了他们的假期，选择连续几个月的工作来满足紧张的最后期限，以此证明对公司的忠诚度。虽然管理者可能会感激你对这份工作的奉献，但你的思想、身体和灵魂却在焦急地等待一个急需的休息。
为什么你的思想、身体和灵魂都迫切需要一次喷气式飞机的体验？因为旅行可以提高你的整体健康水平和创造力。没错——旅行可以积极影响你的创新能力，同时帮助你减轻压力，从而改善你的大脑健康、心脏健康和身体健康。
旅行提高创造力
对大多数人来说，创造力来自于新的、令人兴奋的经历。但是，当你一天中最令人兴奋的事情是上下班的通勤，或是在饮水机旁闲聊的时候，你就限制了你的思维扩展和获得灵感的能力。教授和作者亚当·加林基说：“外来的经验增加了认知的灵活性和思维的深度和综合性，在不同形式之间建立深层联系的能力。”这意味着新的声音、视觉和气味都会激发大脑中的创造力突触，那么你怎么能让那些大脑突触开火？通过旅行。
许多创作家，如作家欧内斯特·海明威和马克·吐温，利用他们的国际旅行经历来塑造他们的作品。海明威的小说深受他在法国和西班牙生活的启发，吐温穿越地中海的航行记录在他的游记《海外的无辜者》中。他们对新文化和不同文化的接触使他们能够写出一些他们最好的作品。
在另一个国家度假，甚至在另一个州度假，可以帮助你敞开心扉。你可以尝试异国风味的食物，参观著名的地标，和当地人交朋友，甚至徒步穿越山区。仅仅将自己沉浸在不同的环境中几天就可以激发你的创造力，达到新的高度。你不仅会更有创造力，还会更健康、更快乐。
旅行能增强脑力
你的心理健康也会体验到旅行的好处。旅游，特别是对退休人员来说，可以预防痴呆和老年痴呆症。
旅行不仅能丰富你的脑力，而且还能增强你的心脏健康。弗雷明翰心脏研究发现，那些几年不休假的人比那些每年旅行的人更容易患心脏病。为什么会这样？因为那些远离工作和家庭的人通常压力更小，焦虑也更少——这减少了他们心中的压力。事实上，旅游者还报告说，他们的压力自由和轻松的感觉持续了几个星期后，他们回家度假。
旅行使你保持身体健康
度假使你更加活跃。你出去探险，逛市场，徒步旅行，甚至是在海滩上闲逛。你呼吸着新鲜的空气，欣赏着引人注目的景色。即使你最后在一辆旅游巴士上坐了几个上午，你仍然比困在办公室或在家看电视做的更多。不仅仅是真正的假期对你有好处，还有全面的计划、度假和回家体验，这些都能改善你的健康。康奈尔大学2014年的一项研究发现，人们只知道自己要去度假，而不知道自己要去买东西，就会感受到更多的快乐。萨里大学的教授们在2002年做的另一项研究发现，当人们知道即将到来的旅行时，他们是最快乐的。所以，仅仅计划一个假期的行为就能显著改善你的整体幸福感。
想想当你计划度假时你会多么兴奋。计划你的行程，穿上新衣服，告诉你的朋友和家人你要去哪里是多么有趣。所有这些都会对你的健康产生积极影响。
所以，让假期计划开始吧——把你的机票订到你的旅行单上的下一个目的地，把你的包和护照打包，让你的头脑从旅行中吸收创造力和无压力的光环
图片源于网络，如有侵权请告删。
相关知识
旅行带来的不只是诗和远方，还有健康和聪明
文旅融合绘就德昂古寨的“诗和远方”
代表健康平安的古诗词
代表健康平安的古诗词(精选5篇)
旅行不只赏景，还能保健康！
八种聪明孕妈妈旅行策略
老年人旅游，不只是看风景，更是心灵的远行？
健康和旅行
带父母和孩子去哪里旅游，带老人和孩子去哪里玩
思聪带起来的不婚吗
网址: 旅行带来的不只是诗和远方，还有健康和聪明 https://m.trfsz.com/newsview1409517.html
