100公里健走挑战：身心双重收获
100公里健走挑战：身心双重收获
从去年十月开始，我就踏上了健走的旅程，虽然当时并没有记录下来。直到上个月9号，我才开始正式记录。一个多月的时间里，我走了三十次，每次的距离或多或少，有时候是两公里，有时候是五公里，根据自己的身体状况来调整。今天，我很高兴地宣布，我已经成功走完了100公里！
健走给我带来了许多好处，让我感到生活充满了希望和幸福。以下是我总结的几点收获：
早起健走让我改掉了混乱的作息习惯，不再赖床。
运动使我的头脑更加清醒，思路和想法也更加清晰。
健走让我身心愉悦，感受到多巴胺带来的快乐。
️ 运动后顺便买菜回家做饭，既省钱又健康。
一天都精力满满，生气的次数也少了很多。
总结来说，运动让我拥有健康的身体、良好的作息和饮食习惯，以及积极的心态和幸福的生活。
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