女生BMI标准指南
女生BMI标准指南
想知道你的BMI是否达标吗？BMI是国际上衡量人体胖瘦程度的标准哦！
计算公式很简单：体重（kg）除以身高的平方（m²）= BMI。
举个例子，如果你体重65kg，身高1.6m，那么BMI就是65÷1.6²≈25.4，属于偏胖范围呢！
BMI标准是这样的：
- ≤18.5：偏瘦
- 18.5-23.9：正常
- 24-27.9：偏胖
- 28-35：一类肥胖
- 35-40：二类肥胖
- BMI≥40：三类肥胖
所以，如果你发现自己的BMI偏高，不妨开始减肥计划啦！记得保持健康的生活方式哦！
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