肥胖症是体重超过正常值的多少?
肥胖症通常指体重超过正常范围，临床常用BMI（体重指数）判断：BMI ≥30为肥胖（国际标准），或BMI ≥28（中国标准）。此外，腰围（男性≥90cm，女性≥85cm）也可辅助诊断中心性肥胖。
BMI（体重指数）1.
计算公式为 体重（kg）÷身高²（m²），是国际通用的评估指标：
正常：18.5 ≤ BMI < 24
超重：24 ≤ BMI < 28（中国标准）或25 ≤ BMI < 30（国际标准）
肥胖
：BMI ≥28（中国标准）或BMI ≥30（国际标准）。
例如，身高1.7米的人，体重超过81.6kg（BMI=28）即可能被诊断为肥胖（中国标准）。
腰围与体脂分布2.腰围反映内脏脂肪堆积程度，若男性腰围≥90cm、女性≥85cm，即使BMI未达肥胖标准，仍可能属于中心性肥胖，与心血管疾病
风险高度相关。
根据BMI数值，肥胖可分为：
轻度肥胖：BMI 28~30（中国）或30~35（国际） 中度肥胖：BMI 30~35（中国）或35~40（国际） 重度肥胖：BMI ≥35（中国）或≥40（国际）。重度肥胖常伴随代谢综合征、睡眠呼吸暂停
等严重健康问题。
体脂率1.
男性体脂率≥25%、女性≥35%可判断为肥胖，需通过专业设备测量。
腰臀比2.男性≥0.9、女性≥0.85提示腹部脂肪过多，需结合BMI综合判断。
肥胖与多种疾病相关，包括：
代谢类：2型糖尿病、高血脂
、脂肪肝
心血管类：高血压
、冠心病
、脑卒中
骨骼肌肉类：关节炎
、腰椎间盘突出
其他：部分癌症
（如乳腺癌
、结肠癌
）、心理问题（如自卑、焦虑）。生活方式干预1.饮食：控制总热量，增加膳食纤维、优质蛋白摄入，减少精制糖和饱和脂肪。 运动：每周150分钟中等强度运动（如快走、游泳），结合力量训练。 医学干预2.
若BMI≥32或合并严重并发症，需在医生指导下采用药物、手术（如胃袖状切除术）等治疗。
肥胖的判断需结合多维度指标，建议通过专业体检评估健康状况，避免盲目减重。早期干预可显著降低慢性病
风险。
相关知识
肥胖症是体重超过正常值的多少?
肥胖症是指体重超过标准体重的多少
肥胖是指体重超过理想体重的多少
体重超过多少称为肥胖
肥胖症中度指超过体重的多少
体重超出多少才算是肥胖症
女性的体重指数正常值是多少
体重超过标准体重多少称为肥胖
体重指数正常值是多少
体重指数的正常值是多少
网址: 肥胖症是体重超过正常值的多少? https://m.trfsz.com/newsview1410715.html
