正常体脂率多少－－一个正常的成人体脂含量标准是多少？
一、体脂率的正常范围是多少呀？
体脂率应保持在正常范围。
若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。
肥胖则表明运动不足、营养过剩或有某种内分泌系统的疾病，而且常会并发高血压、高血脂症、动脉硬化、冠心病、糖尿病、胆囊炎等病症;若体脂率过低，低于体脂含量的安全下限，即男性5%，女性13%~15%，则可能引起功能失调。
二、普通人脂肪含量是多少算正常啊？
优秀运动员,比如NBA,好象5%就算不错的了..........我们一般的8%吧
四、一个正常的成人体脂含量标准是多少？
成年人的体脂率正常范围分别是女性20%～25%，男性15%～18%，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。
运动员的体脂率可随运动项目而定。
一般男运动员为7%～15%，女运动员为12%—25%。
体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。
肥胖会提高罹患各种疾病的风险。
例如，高血压、糖尿病、高血脂等。
而打算怀孕的女性也不能忽视肥胖引起的妊娠并发症与难产的风险。
扩展资料：体脂率的临床意义1、病理性增高脑溢血、心肌梗死、高血压、肾病、糖尿病、变形关节炎、痛风、脂肪肝、胆囊炎、月经异常、妊娠合并症，难产、施行外科手术时有风险（妊娠期高血压疾病与难产）等。
2、病理性降低体脂率过低会引起功能性失调。
体脂率过低，运动员的运动成绩会下降，女运动员会引起闭经。
参考资料来源：百科-体脂率
五、如果是练肌肉的话，正常的体脂率是多少？
17%~25%为女子的理想型体脂率；
10%~18%为男子的理想型体脂率。
太高肯定不好，太低了也不好，因为你不是专业健身的，很容易出现问题！想练肌肉的话，就要多做无氧运动，器械之类的，还要注重营养的补充。
练肌肉是比较难的，营养补给不到位，或者光补给了，运动量跟不上都会适得其反的!
六、正常人的体脂率应该是多少？
体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。
正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。
BMI计算法如果你想了解自己的体脂率概数是多少，那么你可以运用以下两个公式。
①BMI=体重（公斤）÷（身高×身高）（米）②体脂率：1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0）
七、体脂率多少正常？
你好，锻炼就是了，锻炼之后自然会出来，主要是坚持。
体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。
正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。
体脂率应保持在正常范围。
若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。
八、人体脂肪含量多少为正常？
到底人的脂肪含量是多少呢？每个人的体重不同，体脂含量当然就有差异。
国外有人以测量体内水含量求体脂。
布鲁兹克综合了由化学法分析人体水的含量，其平均值是，当年龄为35．3岁，身高176．8厘米，体重65．4千克时，身体中的水含量为62．6％，脂肪为15．3％，蛋白质16．4％，灰分5．7％。
不管采用怎样的测量方法来求体脂，成年男子的脂类含量约占体重的10％—20％，女子稍高。
这种脂肪的含量随着营养状况和活动量的多少而有所变化。
饥饿时，能量消耗，体内脂肪不断减少，人体逐渐消瘦。
反之，进食过多，消耗减少，体内脂肪增加，身体则逐渐肥胖。
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