孕期心理健康有多重要？千万别忽视了！
女性怀孕十月不仅是简单的生殖系统改变过程，也是身体其他系统及心理的改变过程。孕妈体内的激素改变会直接影响孕妈的情绪，加上做妈妈这一角色变化、在家里的家庭关系变化、对工作的变化等都会让孕妈加重心理负担，从而影响心理健康，引发其他心理障碍。
但目前依然有很多人对心理健康的认识存在不足之处，大家往往更关心胎儿及孕妇的身体是否健康，从而忽略孕妇的心理是否健康。以至于产时焦虑、产后抑郁等情况不断出现。今天来认识一下孕期常见的心理健康，以及心理健康对妈妈和宝宝有多重要。
首先说一说孕产期心身障碍及围产期情绪障碍。孕产期心身障碍是指孕产妇心理问题诱发的躯体化功能性障碍。比如尿频、恶心呕吐、心悸胸闷等孕期反应。而围产期情绪障碍是指孕期或者产后出现的情绪障碍，以焦虑抑郁为主要表现。
围产期情绪障碍在我国的发病率更是高达30%，根据相关研究报道：我国孕中期焦虑发病率在7.1%，抑郁症发病率为13.9%。孕晚期焦虑发病率为11.2%，抑郁症发病率为21.5%。可见对于孕妈的心理健康问题应该引起高度重视！情绪带来的不良改变不仅影响当下，更是影响孕妈长时间的日常生活，对宝宝也十分不利。
孕期的不良情绪造成哪些影响？
1、孕期及产后的不良情绪都可以诱发相关疾病。比如剧烈的呕吐、妊娠期糖尿病、高血压，严重更会导致胎儿早产、流产。
2、阻碍胎儿生长，影响胎儿的大脑及骨骼发育，诱发先天性生理疾病，比如先天性心脏病、唇腭裂等生理缺陷。
3、大量的负面情绪会影城生产时的进展，增加剖宫产概率、产后出血增多、难产等风险。
4、孕妈产后容易患产后抑郁症，影响乳汁分泌。在妈妈的影响下，宝宝的情绪也不稳定，容易哭闹、易受惊吓等。等宝宝到了学龄时期，发生多动症、交往障碍等行为问题也随之增加。青少年时期也更容易发生叛逆心理。
可见女性从成为孕妇起，她的心理健康影响的除了自己本身，更会带给孩子深远长久的不良影响。因此家人应该更加关注孕妈平时的心情、情绪，及时疏导，多花时间陪伴，而孕产妇心理健康问题也作为常规孕产检查的重要组成部分，每一名孕妈都应定期进行心理健康筛查。
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