我们该如何选择一块适合自己的瑜伽垫呢？
瑜伽垫相信去过健身房的小伙伴们并不陌生，主要用于进行各种瑜伽动作的练习。瑜伽垫具有防滑、舒适、环保等特点，可以有效地保护瑜伽练习者的身体，防止在练习过程中受伤。此外，瑜伽垫还可以用于进行其他地面上的运动或健身动作，例如普拉提、平板支撑等。瑜伽垫的材质柔软、富有弹性，可以提供良好的支撑和缓冲，使运动更加舒适。
对于不经常去健身训练，偶尔在家里训练的人，选择一个优秀的瑜伽垫就尤其重要，一个好的瑜伽垫不仅可以让训练更加舒适，还可以降低受伤的风险，下面给大家分享下，如何选择合适自己的瑜伽垫，通过几个不同的特性来讲解。
1、材质：市面上常见的瑜伽垫材质有NBR、PVC、TPE和天然橡胶等。其中，NBR材质的瑜伽垫价格便宜，但防滑效果和回弹力一般；PVC材质的容易变形且有异味；TPE材质的厚度适中，耐撕拉，回弹力好，性价比高；天然橡胶的价格贵，防滑性好且安全环保。
①NBR材质：也叫丁腈橡胶，厚度一般8mm-10mm。优点是价格便宜，材质柔软，厚度对新手小白和健身爱好者非常友好。但用久了容易掉渣，材质过于柔软不适合长期练习瑜伽的资深练习者。
②PVC发泡材质：采用PVC材料制成，厚度一般在4-8mm。优点是材质柔软，价格便宜（50元之内），颜色多样，经济实惠。但能闻到有溶剂的味道，防滑效果一般，不耐脏，弹性较差，纹路粗糙使用感不佳，用久了还会掉渣，塑料材质无法自然分解会对地球造成污染，使用寿命短（1到2年）。
③TPE发泡材质：是一种天然乳胶和麻的环保材质，无毒、不含PVC、不含金属、无异味，材质环保可回收，轻便易携带（比pvc轻约300g），防水防滑效果和弹性好，易清洗，性价比高。但相对于pvc来说价格偏高（200元左右），使用寿命2到3年。
④天然橡胶材质：也叫纯橡胶，是从橡胶树、橡胶草等植物提取的乳胶，经过加工后制成了高弹性的高分子化合物。优点是超级防滑，抓地能力强，材料环保，使用寿命长（8到10年），耐脏，无异味，性价比之王。缺点是一个字“贵”（1000元以上）。
2、尺寸和厚度：长度应选择超过自己身高的，宽度应选择超过自己肩宽的，一般标准版长度的瑜伽垫都可以符合大部分的需求，除了长得特别高的小伙伴。其次是厚度，厚度对于瑜伽垫来说是非常重要的一点，一般6mm厚的瑜伽垫适合所有程度的练习者。垫子越厚，关节、膝盖和脊椎得到的缓存越大；但过厚的话会削弱平衡，价格较低的瑜伽垫的厚度一般都是在10mm左右，根据自身的情况选择厚度。
3、品牌和预算：预算较多的话，可以选择Atmananda、IKU、Liforme、manduka等品牌；预算中等的话，可以选择Lululemon、Aumnie、Yottoy等品牌；预算较少的话，可以选择keep、青鸟、奥义等品牌。
4、做工和手感：仔细检查瑜伽垫的做工是否精细。优质的瑜伽垫做工精细，不会出现单面发泡、防滑设计不到位等问题。用手轻推瑜伽垫表面，应有干涩的感觉。如果表面发泡剂残留过多导致有湿滑的感觉，那么在上面作练习时容易打滑、摔伤。
小编这里推荐一块好用，性价比超级高的瑜伽垫-Yottoy，这是一款英国品牌，百元的价位可以买到天然橡胶材质，厚度非常舒服的5mm，三重防滑，PU吸水层，且有透气夹层，并且还有RIGHT DOT体位线。
综上，选择瑜伽垫时需要综合考虑材质、尺寸、品牌、预算、厚度、做工、手感以及弹性等因素。希望以上建议对你有所帮助。感谢各位老铁的观看
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