高血压的治疗和饮食方法
高血压是目前医学无法根治的一种常见的心脑血管疾病，需要通过长期服药来控制，在饮食上也要相应作出调整。以下是高血压的治疗和饮食方法，供大家参考。
高血压的治疗方法
1.服用降压药来控制高血压。这是控制高血压的必要方法。只有通过服用降压药，才能使血压尽量接近正常水平，降低并发症发生的可能性。降压药不能见好就收，要坚持服用，因为一旦不服用，高血压会反复发作，还容易引起突发的心脑血管疾病，危及生命。
2.调整生活习惯来控制高血压。高血压是缓慢地、长时间地产生的，日常生活的饮食和作息规律都会影响到血压的状况。高血压患者要劳逸结合，使睡眠充足，适当进行体育锻炼，工作要量力而行。平时的饮食要少油、少盐、少脂肪，还要防止胆固醇和动物脂肪的摄入。不要吃太多主食，要注意控制热量的摄取，通过管理体重来控制高血压。戒掉烟酒，避免过度紧张的精神状态。
3.结合康复治疗来控制高血压。康复治疗可以巩固药物治疗的效果。当血压接近正常值的时候，康复疗法还可以帮助稳定血压，从而减少药物的剂量。康复治疗的方法有很多，常见的包括太极拳、医疗体操、气功、理疗、散步、按摩等。
高血压的饮食方法
高血压患者要减少盐和油的摄取，不要吃动物脂肪和高胆固醇的食物。另外还要少吃甜食，控制好热量的吸收。要戒掉烟酒，多吃新鲜的水果、蔬菜、海鲜，增加蛋白质的吸收。总之就是要尽量维持适中的体重，口味尽量清淡。
大家了解一些高血压的治疗和饮食方法以后，还要付诸行动、持之以恒，才会收到良好的效果。
39健康资讯——整合39健康网优质资讯，10分钟浏览全站精华。
39健康资讯——最实用的健康公众号，十万人的共同选择。
39健康网（www.39.net）原创内容，未经授权不得转载，违者必究。内容合作请联系：020-85501999-8819或39media@mail.39.net
以上内容仅授权39健康网独家使用，未经版权方授权请勿转载。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
相关知识
【高血压饮食疗法】高血压的治疗与饮食
治疗高血压的食疗方法
高血压的治疗与饮食 气功可以治疗高血压 (2)
用理疗的方法治疗高血压
高血压的治疗与饮食
高血压饮食疗法 治疗高血压9款粥品
高血压的治疗与饮食知识
【高血压吃什么好】高血压的治疗与饮食
高血压的饮食治疗原则
【高血压饮食禁忌】高血压饮食疗法
网址: 高血压的治疗和饮食方法 https://m.trfsz.com/newsview1413196.html
