血压低应该怎么办?
低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。由于高血压在临床上常常引起心、脑、肾等重要脏器的损害而备受重视，世界卫生组织也对高血压的诊断标准有明确规定，但低血压的诊断尚无统一标准。一般认为成年人上肢动脉血压低于12/8kPa（90/60mmHg）即为低血压。根据病因可分为生理性和病理性低血压，根据起病形式可分为急性和慢性低血压。
低血压的危害不可小觑，长期低血压可使机体功能大大下降，主要包括视力、听力下降，记忆减退，诱发或加重老年性痴呆，头晕、昏厥、跌倒，使骨折发生率大大增加。另外会导致乏力、精神疲惫、心情压抑、忧郁等情况的发生。
以下是一些改善低血压的方法：
饮食均衡：低血压患者在饮食方面应注意营养均衡，多吃一些有助于调节血压的食物，如桂圆、大枣、莲子、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。此外，适当喝些低度酒也可提高血压。
合理搭配：低血压患者的饮食应选择高钠、高胆固醇的饮食，如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等，使血容量增加，心排血量也会随之增加，动脉紧张度增强，血压将随之上升。
加强锻炼：低血压患者可以通过适当的体育锻炼来增强体质，提高身体的免疫力。可根据自己的身体情况选择适合自己的运动项目，如慢跑、太极拳、散步、健身操等。
需要注意的是，低血压患者应在医生的指导下进行治疗，避免自行用药。同时，应定期测量血压，以便及时调整治疗方案。
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