橙子的营养价值及注意事项橙子的功效与作用禁忌
橙子的营养价值及注意事项橙子的功效与作用禁忌
2024-07-29 09:59:45 浏览量：1447
橙子是一种常见水果，具有多种功效与作用。首先，橙子能清肠通便，其含有的维生素和胶质可以促进肠道蠕动，有助于排出体内的有害物质。其次，橙子具有抗癌作用，其中的抗氧化物质和黄酮类物质对多种癌症有抑制作用。此外，橙子还能生津止渴，消食下气，醒酒解毒。橙子中的果胶可以降低血脂，而橙皮甙则可以保护血管，降低毛细血管脆性。不过，食用橙子也有一些禁忌，不宜空腹食用，阴虚体质者也要少吃，同时避免与牛奶和萝卜同食。总的来说，了解橙子的功效与作用禁忌有助于我们更好地享受橙子的健康益处。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
31
其他答案
橙子被认为具有生津止渴、疏肝解郁的功效。其富含维生素C、矿物质等营养成分，有助于增强免疫力、抗氧化和抗炎作用。但需注意，橙子性凉，过多食用可能引发腹泻，特别是体质偏寒的人应适量食用。此外，橙子与某些药物可能产生相互作用，服药期间应谨慎食用。建议每日适量食用，享受橙子带来的营养与健康益处。
2024/7/29 9:59:52
82
我认为橙子是一种非常健康的水果，富含维生素C和其他营养物质，可以增强免疫力，促进消化和降低胆固醇等。但是，橙子也有一些需要注意的地方。过量食用橙子可能会导致腹泻等胃部不适，且对于一些人来说，摄入过多橙子可能引发过敏。建议适量食用橙子，同时根据个人体质来调整摄入量。建议每天吃一个中等大小的橙子即可获得其丰富的营养价值。
2024/7/29 9:59:59
54
首页 > 健康问答 > 橙子的营养价值及注意事项橙子的功效与作用禁忌
相关知识
橙子的功效与作用及营养价值、禁忌
橙子的功效与作用及食用方法禁忌和营养价值
橙子的功效与作用、禁忌和食用方法
橙子的功效与作用（橙子的营养价值）
橙子的功效与作用及营养价值是什么
橙子的功效与作用及营养价值 每天吃一个橙子坚持1年
橙子的功效与作用及禁忌
橙子的营养价值及功效与作用
蒸橙子的功效作用与禁忌 盐蒸橙子适合什么人吃
橙子的营养特点与食用指南：功效、注意事项及食用建议
网址: 橙子的营养价值及注意事项橙子的功效与作用禁忌 https://m.trfsz.com/newsview1413861.html
