年纪大了越来越胖，瘦身产品效果如何？
年纪大了越来越胖，瘦身产品效果如何？
疾病： 肥胖症
问题：
我的年纪也比较大了但是却越来越胖人家都说千金难买老来瘦可是我反而更加胖了我女儿她们都很担心我的身体说肥胖会有很多不好的并发症的我想减肥但是很难啊老是减不下来瘦身产品的效果好不好呢？（感谢医生为我快速解答——点击这里查看减肥亲身体验效果图）希望医生快速回答
回答4
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马文君 主任医师 广东省人民医院 三级甲等 营养科 年纪大了发胖想减肥，瘦身产品效果因人而异，且可能存在风险。影响减肥的因素包括基础代谢变慢、运动量不足、饮食不合理、激素变化、睡眠质量差等。 1. 基础代谢变慢：随着年龄增长，身体机能下降，基础代谢率降低，消耗的热量减少，容易导致脂肪堆积。 2. 运动量不足：年龄大了体力下降，活动量减少，热量消耗不足，从而引发肥胖。 3. 饮食不合理：摄入过多高热量、高脂肪、高糖分的食物，如油炸食品、甜品等，容易导致体重增加。 4. 激素变化：体内激素水平的改变，如雌激素减少，可能影响脂肪分布和代谢。 5. 睡眠质量差：睡眠不足或质量不佳，会影响激素分泌，导致食欲增加，新陈代谢减缓。 总之，减肥需要综合考虑多种因素，不建议单纯依赖瘦身产品。应通过调整饮食结构，增加适量运动，保持良好的睡眠等方式来控制体重。如果肥胖问题严重，建议及时就医，在医生的指导下选择合适的减肥方法。
2025-03-20 00:43回答3
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王海龙 医师 邢台市威县第二人民医院 二级甲等 内科 健康指导：您好，肥胖确实是很多疾病（冠心病、高血压等心脑血管）的危险因素，减肥需要选择合理的方式与坚持不懈。不要轻易相信瘦身产品。可以尝试运动与饮食相结合的方法。运动上可以选择跑步、跳绳、瑜伽（同时可以塑造完美体型）、广场舞。饮食上需要1控制总能量的摄入，满足需求量之后不要贪吃。2选择低脂低糖食物，尽量避免高热量食物的摄入，可以多吃水果蔬菜，膳食纤维丰富食物。3注意饮食习惯和烹调方式，晚餐七八分饱即可，晚餐过后不要吃零食，进食速度不可过快，饭后可以散步促进消化，烹调方式选择蒸煮，少用煎炸。减肥贵在坚持，祝成功。
2016-01-19 04:18就医问药
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什么是肥胖症? 肥胖症是一种慢性病。指体内脂肪堆积过多和(或)分布异常、体重增加，是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视，但发病率却在急剧上升的一种疾病。各年龄段均可发病，临床上以40~50岁中壮年女性多见。 查看全文»
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