猕猴桃是一种营养丰富的水果,里面含有大量的维生素C、叶酸和矿物质等。如果想要更好地吸收这些营养成分,可以选择和其它水果搭配榨汁。
首先,搭配草莓来榨汁是一个不错的选择。草莓中含有大量的抗氧化物质和维生素C,这些成分可以在和猕猴桃一起榨汁的时候相互增强,进一步提高抗氧化能力和免疫力。
其次,猕猴桃和苹果也是一个好的搭配。苹果含有丰富的果胶和纤维素,这些成分可以帮助肠道排毒和降低胆固醇。同时苹果中含有的维生素C和猕猴桃的维生素C相得益彰,可以更好的吸收。
另外,猕猴桃和橙子搭配也是不错的选择。橙子中含有很多维生素C和类胡萝卜素,这些成分可以增强皮肤的光泽度和抵御自由基的能力。搭配上猕猴桃,可以更好地提高这些方面的功效。
总之,和猕猴桃搭配榨汁的水果最好是富含维生素C、纤维素等成分的水果,这样可以更好地增强免疫力和抗氧化能力。
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