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共筑健康生活，让“三减三健”成为日常

泰然健康网
2025-06-15 07:03

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为迎接第18个“全民健康生活方式日”，建设街公共卫生委员会在榕树头广场举办了以“三减三健”（减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼）为主题的健康宣传活动，旨在将健康生活方式知识送到社区居民身边。

多形式宣传，健康知识引共鸣

在榕树头广场，建设街公卫委设置宣传摊位，吸引了众多居民前来了解健康生活方式的相关知识。工作人员和志愿者们耐心地向居民讲解体重管理、合理用盐、口腔健康和骨骼健康的科学知识，并倡导优生优育，预防出生缺陷，守护生命起点健康，树立“大健康”理念，呵护生命“全周期”。其中，居民特别认可“一秤一尺一日历”（体重秤、腰围尺、体重管理日历），深刻意识到体重管理的重要性，并愿意全家齐参与，共同降低肥胖风险。

面对面服务，健康关爱在身边

中秋将至，建设街公卫委在上门慰问困难居民的同时，为居民科普健康生活方式。工作人员和志愿者们深入社区，挨家挨户地送去健康知识，让健康生活方式真正走进千家万户。不少居民表示，之前对健康生活方式的了解较少，此次宣传让他们认识到了不良饮食习惯和生活习惯对健康的危害，纷纷表示“每日盐不过5克”“控制烹调油用量”“食品饮料要少糖”，健康意识得到了有效提高。

与健康相伴，“三减三健”齐行动

随着人们生活水平的不断提高，暴饮暴食、不定时吃饭等不合理生活方式引发的高血压、高血脂、高血糖、肥胖等已成为影响居民健康的大敌，居民慢性疾病负担日益加重。那么，什么是“三减三健”呢？“三减”即减盐、减油、减糖，“三健”即健康口腔、健康体重、健康骨骼，每一项都跟慢性病的防控息息相关。

此次活动以“食要三减，减掉不良生活方式；体要三健，健出美好生活向往”为主题，积极倡导“吃动平衡”“自身健康第一责任人”等健康理念。建设街公卫委相关工作人员表示，将继续围绕生命全周期和生活全场景，深入推进“三减三健”行动，进一步传播和普及健康生活方式知识，倡导和推进文明健康生活方式，营造全民参与、人人受益的良好社会氛围。