苹果与此同煮，效果显著，排毒、健脾、养颜，夏季食用益健康
苹果加点啥一起煮，效果可真不小，排毒、健脾、养颜，夏天吃特养人。到了4月下旬，初夏的气息已经弥漫，南方的天气热得让人受不了，还夹杂着雨水，湿热让人觉得不舒服，食欲也受到了影响。这个时候，饮食上得多下点功夫，南方人特别爱喝汤，入夏后常常熬一些祛湿汤，真是个不错的选择，对身体的排湿、祛火、排毒都大有裨益。接下来介绍的这道汤，就是用苹果炖煮的美味养人祛湿汤。
苹果和猪骨、五指毛桃、莲子、茯苓、芡实这些食材一块炖汤，味道真心鲜甜，清香扑鼻，还有苹果的果香，口感极佳，营养丰富。这样的汤不仅能养颜，还能祛湿健脾胃，特别有助于身体哦，能有效赶走湿气，女人们喝了气色都红润不少，真是个养颜的好选择。夏天喝着特别舒服，千万别错过了！
【苹果猪骨五指毛桃祛湿养颜汤】这个汤可真不错！把苹果、猪骨、五指毛桃、莲子、茯苓、芡实这些食材放在一起炖，汤的滋味鲜甜，香气诱人，苹果的果香也混合其中，口感超棒，营养丰富。这个汤不仅美容，还能有效祛湿健脾，特别适合女性朋友，喝了之后气色红润，整个人都精神焕发，真是个好选择！尤其在夏天，喝上一碗，特别清爽，绝对不能错过哦！
这道汤的材料可真丰富啊！你需要准备苹果、猪骨、五指毛桃、茯苓、芡实、莲子和山药。每一种食材都各有所长，搭配起来的效果更佳，既营养又美味，咱们赶紧试试吧！
1、先把所有材料准备齐全，清洗得干干净净，苹果记得带皮切成大块。
2、把准备好的食材统统放进砂锅里。
3、倒入适量的清水。
4、先用大火煮开，再转小火慢慢煮90分钟，把食材的香味都煮透。
5、出锅前加点盐调味，搅拌均匀后就能盛碗上桌开吃了。
这样一道家常版的苹果猪骨五指毛桃祛湿养颜汤就大功告成啦！煮出来的苹果老火靓汤鲜香四溢，口感甘甜，还带着苹果那独特的香气，正适合这个季节饮用，十分养人。它能健脾胃、祛湿排毒，真的对身体有好处，老人和孩子都能多喝哦。加入苹果的果香，孩子们也会更爱喝呢！
Lily美食谈碎碎念：大家好呀，今天想跟大家聊聊我最近发现的美食。最近试了几道新菜，真的是色香味俱全，吃得我心满意足。每一口都让人感受到满满的幸福，尤其是那道糖醋排骨，外酥里嫩，酸酸甜甜的味道简直让人停不下来！还有那道麻辣火锅，火锅底料超入味，简直是对味蕾的一场狂欢。总之，生活里最幸福的事，就是能吃到心仪的美食，大家有什么好吃的推荐吗？一起分享一下吧！
苹果建议大家别去皮，用盐水简单洗一洗，苹果皮其实也挺有营养的哦。
猪骨先焯水，再煲汤，能去掉杂质，让汤味道更鲜美哦。
搭配五指毛桃、芡实和茯苓这些材料，都是很不错的祛湿选择。
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