爽口菜夏季孕妇：青衣素心
青衣素心
材料：卷心菜4片，金针菇100克，芥末20克，胡萝卜20克，蘑菇10克，核桃油5毫升，盐5克，鸡精3克，胡椒5克。
制作：
一。选择4片干净的卷心菜，开锅烧开水，然后将卷心菜放入锅中烫伤。在过冷水中取出卷心菜片。然后把金针菇、香菇和芥兰放在水里烫一下，然后取出切成细丝。
2。将金针菇丝、蘑菇和芥兰丝（三丝）与鸡精、盐、滋采核桃油和胡椒粉腌制10分钟。
三。取一片卷心菜叶，取适量三丝，放在上面，以小笼状包裹，将金针菇微微露出。
四。把剩下的卷心菜片依次包好，用水煮沸，用大火蒸5分钟。
5个。最后，将蒸好的果汁与鸡精和盐混合，然后倒在卷心菜袋上。
营养秘方：木乃伊容易出汗，皮肤变干，白菜搭配营养丰富又滋润，性甘平，具有清热、消烦、止渴、利尿、通肠胃的功效。核桃油使用最优质的30%原榨核桃油，其中富含不饱和脂肪酸、金针菇和胡萝卜素。使营养更加全面，给孕妇带来清新怡人、清爽自然的一餐。
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