气血馒头：传统美味与健康结合
气血馒头：传统美味与健康结合
想要在家制作一款既美味又健康的馒头吗？试试这款气血馒头吧！它融合了黑芝麻、红豆、红枣、桂圆和核桃等多种食材，每一口都是满满的营养。
首先，准备好以下食材：面粉250克、黑芝麻粉30克、黑芝麻20克（可选）、酵母2.5克、水130克。将面粉、黑芝麻粉、黑芝麻和酵母混合均匀，加入水搅拌成面团。
接下来，将面团擀开成片状，撒上你喜欢的食材，如红豆、红枣、桂圆和核桃，然后卷起来切成小块。让面团发酵30-40分钟，直到体积变大。
最后，将发酵好的面团放入开水锅中蒸15分钟，关火后焖三分钟即可享用。这款馒头不仅外观诱人，而且口感丰富，营养价值高。
快来试试这款气血馒头，让你的每一天都充满活力和健康！
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