剖腹产后多久可以跑步
剖腹产后多久可以跑步
提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医
吴焕主治医师妇产科
重庆医科大学附属第二医院
三甲
百度健康内容审核团队优选
剖腹产后一般需要三个月到六个月的时间才可以跑步，具体时间主要根据病情恢复情况决定，不能一概而论。
女性在剖腹产后要多注意休息，不要做剧烈运动，也不要过于劳累。如果想要跑步，建议在剖腹产后三个月到六个月。如果产妇年龄比较小，身体比较好，恢复比较快，产后三个月可以跑步。如果产妇年龄比较大，身体比较差，恢复比较慢，产后六个月可以跑步。如果过早进行跑步，由于盆底肌肉没有完全恢复，可以导致盆底肌肉松弛，严重的会造成子宫下垂，对身体健康会造成危害。
女性生产后的1~3个月内是身体恢复的最佳时期，不宜进行剧烈运动，需要进行盆底康复训练，促使身体快速恢复。这段时间内可以做一些轻柔的运动，比如散步、打太极拳、健身操等。
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