无糖可乐不含“糖”，喝了不会发胖？你可能被骗了
现在很多人都是非常注重自己的身体健康和身材的，但是又管不住嘴想吃点喝点。
于是市面上出现了无糖可乐，让对身材非常在意的人也可以喝可乐。
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那么无糖可乐真的无糖吗？无糖可乐会发胖吗？叶氏药业小助手接下来就为你解答
无糖可乐真的无糖吗？
答案：是真的无糖！
无糖可乐指的是无蔗糖，它的甜味来自“阿斯巴甜”。这是一种人工甜味剂，甜度高，热量极低。
无糖可乐就是将可乐中的低糖成分换作一种神奇的东西——代糖，即人工甜味剂。
实验发现，每一克人工甜味剂要比一克糖甜100-20000倍，而且它的卡路里可以完全忽略不计。
尽管人工甜味剂看上去没有毛病，但实际上这种东西对人体有很多的危害。
在我们生活中，无糖可乐所添加的代糖是阿斯巴甜。
阿斯巴甜这种代糖会过度刺激或干扰神经末梢，增加肌肉紧张，而引发偏头疼。
而低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋、综合维他命和许多成药中都含有阿斯巴甜。
所以对代糖过敏的人，只要啜饮小口低糖汽水，就会引发头痛。
而代糖已经被认为成一种神经毒素，损害神经系统，故这些症状主要与神经系统有关。
虽然这种甜味剂对身体有所影响，但只要饮用无糖可乐每日不超过20瓶，对于阿斯巴甜的摄入量是在安全范围的。
喝无糖可乐会发胖吗？
也许很多人觉得既然无糖可乐内的“糖”卡路里几乎为0，那我岂不是可以大胆放肆地喝啦？
No！大家可别被无糖的外表给蒙蔽了双眼！
我国《预包装食品营养标签管理规范》中明确规定：“无糖”是指每100g固体或100ml液体食品的含糖量不高于0.5g。
也就是说，如果一瓶500ml的无糖饮料中含有2.5g糖分，多喝几瓶照样摄入了不少糖分，不过热量的确很低，几乎可以忽略不计。
如果你会觉得“喝的是零卡路里饮料”，对身体不会造成太大伤害，于是下意识地放纵自己，不知不觉就会越喝越多，热量照样超标！
不信？两大权威医学杂志的研究成果：
《美国临床营养学杂志》曾公布一项研究调查显示：长期摄入含有人工甜味剂的饮料更容易诱发肥胖及2型糖尿病。
《英国医学周刊》的最新研究更啪啪啪打脸，使用甜味剂代替糖分和正常摄入糖分的人相比，体重并没有显著变化。
总之，即便是“无糖”可乐也不能多喝，而且如果长期饮用，还会腐蚀牙齿以及容易引起骨质疏松等。
所以，叶氏药业小助手建议无糖可乐平时偶尔喝一下就可以了！
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